Come da titolo sarei curioso di sapere con quale tipo di allenamento avete ottenuto i migliori risultati
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28Heavy duty o BIIO0%2Fullbody ABA0%4Split ABC0%9Split ABCD0%7Split ABA0%6The poll is expired.
Da 118Kg a 75Kg. -
con il mio, anzi il nostro
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23 -
Metodo weider. Ma sono mega-interessato ai metodi HIT.MKK FakeCommenta
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Manx mi devi aiutare a farmi una scheda efficace
Uno di questi giorni (se non dopo cena) posto quello che sto facendo e voglio solo critiche e critiche per migliorarla
Da 118Kg a 75Kg.Commenta
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cmq il sondaggio è impostato male...split abc abcd aba non sono mica metodi...con quella struttura ci puoi fare anche il weider (che non è un metodo) o l'HD o il BIIO...
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Forse ho formulato male la frase... Volevo capire meglio in media quale frequenza avesse portato più risultatiOriginariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioDa 118Kg a 75Kg.Commenta
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classici split ABCLa storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
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split ABC con le gambe rigorosamente da sole (B)
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votato abcd...preferisco massacrarmi e dare al corpo il tempo di recuperare appieno....
ma alterno vari schemi.....passando ogni 4 weeks da uno all'altro..."Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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non c'è manco multifrequenza
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Originariamente Scritto da MrCrow Visualizza Messaggiosplit ABC con le gambe rigorosamente da sole (B)
proprio come me
La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
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Split con 4 sedute a settimana.sigpic
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