Problema in accosciata. aiuto.

[Leonida]

il problema si è presentato all' improvviso , dopo la pausa estiva ,ed è questo: in accosciata arrivato sul parallelo sento il tendine del bicipite femorale della gamba destra " scattare" di posizione, come se scalasse sull' attaccatura del ginocchio o come se si accavallasse...se metto una mano sul latro esterno del ginocchio , proprio sul tendine, lo sento muoversi quando scendo sul parallelo, e cosi quando risalgo... il fatto è che questo " scatto" quando carico mi reca un fastidio per tutto il tendine e in pratica non posso usare carichi decenti.
io ho una home gym quindi vado di squat, frontsquat, affondi...in pratica non posso fare più niente. oggi mi sono dovuto allenare con 40 kg di squat e non potete capire il nervoso. ovviamente questo problema riguarda olo la gamba destra. ditemi qualcosa.

[Manx]

riscaldamento mancato? prima volta che succede? Forse è un semplice stiramento.

[Leonida]

riscaldamento mancato? prima volta che succede? Forse è un semplice stiramento.

è la terza volta che accade, il riscaldamento c'è, e in pratica sono costretto a riscaldarmi per tutta la sessione con quei carichi.
non credo sia uno stiramento, non è un problema muscolare, è il tendine che "sfotte", "scatta" ,una volta sul parallelo... non so come spiegarlo meglio... , succede anche in accosciata libera, solo che senza pesi sulle spalle non provo alcun fastidio.
forse potrei provare con una stretta fasciatura... vediamo se qualcuno che ha avuto lo stesso problema può consigliarmi.

[Manx]

...medico?

[eNdy]

...medico?

è ironico come il medico sia sempre l'ultima risorsa

[william wallace]

video?

[Leonida]

...medico?

se persiste sarò costretto ad andare da un medico sportivo. ma devo valutare bene prima di andarci, perche in fondo è un problema che riveste solo l' ambito dell' allenamento delle gambe. normalmente non ho alcun fastidio.

video?

non ce l' ho vedrò di farlo, ma capisci che con 40 kg sulle spalle faccio uno squat praticamente perfetto.

[Belaz]

Squat libero o vincolato al multi?

[Leonida]

Squat libero o vincolato al multi?

libero .

[Marco pl]

Mi è capitato e si è risolto da solo. Non sentivo dolore, solo il tendine scattare, nessun calo di prestazione o infortuni legati a questa cosa. Mai capito cosa fosse.

Probabilmente il GM lo puoi fare forse pure gli affondi.

[Christopher]

se persiste sarò costretto ad andare da un medico sportivo. ma devo valutare bene prima di andarci, perche in fondo è un problema che riveste solo l' ambito dell' allenamento delle gambe. normalmente non ho alcun fastidio.


non ce l' ho vedrò di farlo, ma capisci che con 40 kg sulle spalle faccio uno squat praticamente perfetto.

Perchè c'è una legge che permette di andare dal medico solo in casi eccezionali? Fatti visitare terùn