Biomeccanica Squat-Multipower (istruttore inside)

[Owens]

Oggi un altra discussione con l'istruttore in palestra, mi vede fare squat e mi dice "ma perchè fai squat così? Perchè non usi quella? (il multipower)" Gli dico che degli amici mi hanno spiegato che il multipower alla lunga logora le articolazioni, sogghigna e mi dice "ma questi tuoi amici hanno studiato? Ci vanno in palestra?" Gli spiego che hanno studiato, hanno alle spalle decenni e decenni di bb, e che gestiscono il piu importante forum di bb in italia con oltre 35.000 utenti, alchè mi dice "io proprio non capisco la biomeccanica secondo cui dovresti logorarti le articolazioni, e comunque io lo squat lo sconsiglio a tutti, la schiena te la spezzi, questo e tutto" Inutile dirgli quanto sia utile lo squat, quanto sia considerato un esercizio principe, poi in poche parole ha provato ad ipotizzare che nella risalita con la multipower l'osso sotto il ginocchio tende verso l'esterno e quindi ad uscire, insomma vorrei spiegargli tecnicamente il perchè sia sconsigliato il multipower.

[Leviatano89]

stampa questo e faglielo leggere:

http://www.bodyweb.com/allenamento/221485-leve-articolari-centro-di-massa-e-multipower.html

http://www.bodyweb.com/allenamento/221487-dcss-training-perche-il-ginocchio-e-fatto-cosi.html

sarà la volta buona che impara qualcosa

[Manx]

fallo iscrivere qui

[Owens]

Grazie ale grazie manu, no infatti gli ho detto di iscriversi più di una volta, ma mi sa proprio che mo ha paura di voi

[Manx]

Grazie ale grazie manu, no infatti gli ho detto di iscriversi più di una volta, ma mi sa proprio che mo ha paura di voi

paura di noi no...semmai paura dei due articoli di ironpaolo che deve leggere.

p.s. è grosso almeno?

[Owens]

paura di noi no...semmai paura dei due articoli di ironpaolo che deve leggere.

p.s. è grosso almeno?

No non grosso non si allena quasi mai, è uno che ha "studiato"

[Argento_vivo]

Io una volta parlai con un "istruttore" della spinta anabolica dello squat. Vidi pero' che non mi seguiva e cambiai i termini, e dissi: " Lo squat è un esercizio importantissimo.... serve per.... aumenta i livelli di testosterone....".

Mi risponde :"No, ma noi in questa palestra non facciamo di queste cose".

[Manx]

No non grosso non si allena quasi mai, è uno che ha "studiato"

Io una volta parlai con un "istruttore" della spinta anabolica dello squat. Vidi pero' che non mi seguiva e cambiai i termini, e dissi: " Lo squat è un esercizio importantissimo.... serve per.... aumenta i livelli di testosterone....".

Mi risponde :"No, ma noi in questa palestra non facciamo di queste cose".

[malfa81]

Io una volta parlai con un "istruttore" della spinta anabolica dello squat. Vidi pero' che non mi seguiva e cambiai i termini, e dissi: " Lo squat è un esercizio importantissimo.... serve per.... aumenta i livelli di testosterone....".

Mi risponde :"No, ma noi in questa palestra non facciamo di queste cose".

[Owens]

Io una volta parlai con un "istruttore" della spinta anabolica dello squat. Vidi pero' che non mi seguiva e cambiai i termini, e dissi: " Lo squat è un esercizio importantissimo.... serve per.... aumenta i livelli di testosterone....".

Mi risponde :"No, ma noi in questa palestra non facciamo di queste cose".

[totok1]

se nn si allena e dice di aver studiato è 1 ke nn ne capisce niente

[malfa81]

quante braccia sottratte indebitamente all'agricoltura......

[KKMeph]

Anche perchè è dimostrabile scientificamente: IronPaolo ha fatto un semplice schemino tramite vettori. Un infarinata di calcolo vettoriale (proprio di base) e il tipo non può che stare zitto. La matematica (a questi livelli ) non è un opinione!

[Owens]

Si infatti ho stampato gli articoli, pomeriggio visto che non si allena almeno legge un pochetto.

[Gandhi]

Si infatti ho stampato gli articoli, pomeriggio visto che non si allena almeno legge un pochetto.

Glieli lasci sulla scrivania quando è distratto, così se li leggerà senza accorgesene