l'allenamento per la forza sta avendo buoni risultati e sono contento
dai miei 70kg di panca sono salito a 85.. anche lo squat dai 75 fino ai 106 di adesso. ora la domanda
siccome sto finendo le dodici settimane previste, come mi dovrei comportare? continuo con la forza o massa? per ora le misure sono quasi invariate, ho preso due chiletti in due mesi circa, dite che dovrei continuare su questa strada?
dai miei 70kg di panca sono salito a 85.. anche lo squat dai 75 fino ai 106 di adesso. ora la domanda
siccome sto finendo le dodici settimane previste, come mi dovrei comportare? continuo con la forza o massa? per ora le misure sono quasi invariate, ho preso due chiletti in due mesi circa, dite che dovrei continuare su questa strada?
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