scheda massa

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Iach...
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2009
    • 1375
    • 115
    • 224
    • Body Shape
    • Send PM

    #16
    Originariamente Scritto da Devvi Visualizza Messaggio
    grazie ragazzi...mi sa che proverò a fare una 4 split come l'ultima che hai detto tu iach

    Petto-Tricipiti
    Gambe-Addome
    Dorso-bicipiti
    Spalle

    però l'addome lo metto dopo le spalle....
    grazie a tutti gentilissimi coem sempre

    Sq 210 Bp 155 Dl 200

    Originariamente Scritto da WhiteTyson
    è la giornata ideale per dare tutto ed aumentare i carichi, cuffie nelle orecchie, esci dal mondo...solo tu, la tua rabbia ed il ferro...

    Commenta

    Working...
    X