Rematore a presa neutra!
oggi con il mio nuovo tricipiti bomber (triceps bar) ho eseguito il rematore con le mani parallele ad una distranza di circa 20 cm tra loro, come se mimassimi il pulley, solo che a differenza di quest'ultimo si lavora verticalmente e non orizzontalmente.
L'ho trovato un'ottima variante del rematore, per forza di cose bisogna assumere una posizione diversa, infatti, le gambe devono essere maggiormente divaricate per evitare che i dischi vadano a cozzare contro e i lombari lavorano come stabilizzatori in maniera più massiccia.
qualcuno di voi l'ha mai provato?
L'ho trovato un'ottima variante del rematore, per forza di cose bisogna assumere una posizione diversa, infatti, le gambe devono essere maggiormente divaricate per evitare che i dischi vadano a cozzare contro e i lombari lavorano come stabilizzatori in maniera più massiccia.
qualcuno di voi l'ha mai provato?
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