2 cm in un giorno ma...

[BodySummer]

http://www.bodyweb.com/allenamento/152574-scossone-alle-braccia-post-importante.html

Eccolo! E' qui che Diablito interviene!

[Manx]

http://www.bodyweb.com/allenamento/1...mportante.html
Eccolo! E' qui che Diablito interviene!

non è quello che intendevo io

[Deadlift]

http://www.bodyweb.com/allenamento/1...mportante.html
Eccolo! E' qui che Diablito interviene!

bravissimo proprio questo

[BodySummer]

Ho visto i video di Diablito su youtube...nell'alzate di squot! Impressionante,paragonato alle dimensioni gambe!
Manx non era questa? Di OPPositivo non trovo nulla prima del 2007...a meno che non avesse avuto un altro nick.
DeadLift

[Leviatano89]

squAt...

[BodySummer]

squAt...

Parlo come mangio
Ah...l'effetto pAmp..sta continuando sulle mie braccia..non da cenno a retrocedere

[Leviatano89]

me ne rallegro

[Ansicora_Gherreri]

.

[BornAgain]

si zilver, ma non siamo all'età della pietra, esistono delle conoscenze scientifiche di base, il pump post wo non diventa muscolo (anche se aiuta la crescita), un wo di 5 ore non può scatenare una reazione tale da innescare la crescita perenne di 2 cm, e il corpo non si abitua allo stato di pump, se no come detto, uno più si allena più dovrebbe mantenere lo stato di pump anche a freddo.....

e poi quoto manx.

Non ho mai detto che i cm presi col pompaggio post-workout si trasformano in massa magra facendoci una dormita sopra. E' impensabile credere di prendere 2 cm di muscoli a sessione ma da qui a dire che un allenamento è totalmente inutile ne passa. Anche fare una seria da 3 colpi non ti fa diventare forte il giorno dopo. E' alla lunga che van valutati i risultati. Tra l'altro un allenamento come questo va fatto con la testa..non è che ti metti ogni giorno a farti 5 ore di braccia. In quel modo è logico che ti bruci e basta. Magari ti fai i tuoi allenamenti normali e una volta al mese provi sta tecnica, la settimana dopo scarichi.

[Rik_the_Dog]

bravissimo proprio questo

Il mio post

[Tex88]

Il mio post

Rik l'avevi poi provato?

[Rik_the_Dog]

Rik l'avevi poi provato?

Eh no purtroppo il programmino da un giorno non avevo avuto occasione di farlo,però prima o poi proverò

[jeghe]

interessante quell'esperimento, avevo letto di un utente di bw che in gallery (mi pare) monitorò ora per ora le sensazioni che provò.

[Rik_the_Dog]

interessante quell'esperimento, avevo letto di un utente di bw che in gallery (mi pare) monitorò ora per ora le sensazioni che provò.

Si ricordo anche io, ma ora mi sfugge chi fosse

[jeghe]

Si ricordo anche io, ma ora mi sfugge chi fosse

managgia, peccato che lunedì inizio l'uni, se sta discussione emergeva prima, lo provavo questo programmino la cosa che scoccia e che bisogna stare senza far nulla per tutta la settimana successiva