2 cm in un giorno ma...

**Solitario** · 21-09-2009, 16:07:37

mmmm...Scusami ma...non ci credo neanche se lo vedo..

..è praticamente impossibile...se si parla di effetto Pump il discorso è differente

....Altrimenti da come parli...tutti sarebbero dei detentori al Mr. Olympia

**jeghe** · 21-09-2009, 16:08:22

Originariamente Scritto da BodySummer Visualizza Messaggio

Scusate se mi sono perso nei discorsi ma ho aperto questo post dimenticandomi quello vero

Quanti di voi hanno un braccio + grosso dell'altro?
Nel mio caso è quello Dx.. di 1 cm giusto giusto.
In questo caso per allineare le stesse dimensioni,devo caricare leggermente di più nel braccio carente?

questo cosa centra con l'argomento con il quale hai aperto il thread?

**Leviatano89** · 21-09-2009, 16:08:22

Originariamente Scritto da BodySummer Visualizza Messaggio

Scusate se mi sono perso nei discorsi ma ho aperto questo post dimenticandomi quello vero

Quanti di voi hanno un braccio + grosso dell'altro?
Nel mio caso è quello Dx.. di 1 cm giusto giusto.
In questo caso per allineare le stesse dimensioni,devo caricare leggermente di più nel braccio carente?

no

**BodySummer** · 21-09-2009, 16:08:23

Originariamente Scritto da jeghe Visualizza Messaggio

si, ma se ti fracassi così le braccia più di una volta a settimana devi mettere in conto:

1. il resto del corpo non lo puoi allenare, bene o male con le braccia doloranti petto e dorso te lo scordi
2. dopo un po' il corpo si abbituerà a questo tipo d'allenamento.
3.ti porta via troppo tempo IMHO

Certo ma questo allenamento va alternato una volta ogni 4-5 mesi pensavo.
Cioè è un modo per "spingere" la crescita o lo stallo e poi mantenerla o aumentarla lievemente nel corso dei mesi successivi..a questo ero mirato!

**Leviatano89** · 21-09-2009, 16:08:48

ma la finiamo di dire cagate per cortesia?

Curiosità, che rivista era? Muscle&fitness? Flex?

**jeghe** · 21-09-2009, 16:10:09

Originariamente Scritto da BodySummer Visualizza Messaggio

Certo ma questo allenamento va alternato una volta ogni 4-5 mesi pensavo.
Cioè è un modo per "spingere" la crescita o lo stallo e poi mantenerla o aumentarla lievemente nel corso dei mesi successivi..a questo ero mirato!

lo vuoi capire che quei cm hai in più nel braccio sono pura illusione? aspetta un po' di ora e vedrai che tornano a dimensioni normali...ora hai solo le braccia sature di sangue...ergo, sei in pump

come ti ho già detto hai dato uno shock alle braccia....e basta...continuare così sarebbe controproduttivo

**BodySummer** · 21-09-2009, 16:11:08

Non ci credete e forse non ci crederei neppure io se lo leggessi,unica cosa che posso dirvi e di provare,quando avrete mezza giornata da buttar via..intanto testo la cosa e vedo se dura.
In effetti il nocciolo della cosa è quella di pompare al massimo un gruppo muscolare per poi cercare a distanza di 5-6 gg manetenerlo o tanto meglio farlo crescere di ancora un po...
Credo che ognuno di noi ha un suo processo,altrimenti tutti avremmo lo stesso fisico.

**LARRY SCOTT** · 21-09-2009, 16:12:15

Mio coggino faceva stacchi, ha starnutito e gli è caduto il naso.

**Leviatano89** · 21-09-2009, 16:13:09

ok non leggi nemmeno quello che scriviamo

e che dobbiamo dirti allora? Bene, facci sapere quanti cm prendi in sto modo innovativo!

**jeghe** · 21-09-2009, 16:13:29

Originariamente Scritto da BodySummer Visualizza Messaggio

Non ci credete e forse non ci crederei neppure io se lo leggessi,unica cosa che posso dirvi e di provare,quando avrete mezza giornata da buttar via..intanto testo la cosa e vedo se dura.
In effetti il nocciolo della cosa è quella di pompare al massimo un gruppo muscolare per poi cercare a distanza di 5-6 gg manetenerlo o tanto meglio farlo crescere di ancora un po...
Credo che ognuno di noi ha un suo processo,altrimenti tutti avremmo lo stesso fisico.

ok ,continua pure come credi...di questo passo perderai solo tempo

**Leviatano89** · 21-09-2009, 16:13:43

Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio

Mio coggino faceva stacchi, ha starnutito e gli è caduto il naso.

capita spesso

**jeghe** · 21-09-2009, 16:14:15

ps. dacci un po' di tuo dati, altezza, peso, carichi che usi negli esercizi. sono curioso!

**BodySummer** · 21-09-2009, 16:18:15

Ok,
vediamo tra un paio di settimane che succederà...
Spero d'aver ragione io,sarebbe una bella sodd.

Cmq 1.80 X 74 kg.
Per i carichi dovrei farvi un bel listato ma ora devo scappare,magari lo posto al mio ritorno...così semmai mi correggete se sbaglio in qualcosa.

Intanto ciao e grazie per aver letto.

**Dorian00** · 21-09-2009, 17:17:02

Originariamente Scritto da BodySummer Visualizza Messaggio

Certo ma questo allenamento va alternato una volta ogni 4-5 mesi pensavo.
Cioè è un modo per "spingere" la crescita o lo stallo e poi mantenerla o aumentarla lievemente nel corso dei mesi successivi..a questo ero mirato!

è solo pompaggio (fai un search con pump)
puoi ripetere anche l'allenamento ogni settimana ma le dimensioni non resteranno...il volume maggiore è dato dall'afflusso di sangue.
se il corpo si abituasse a mantenere lo stato di pump, allora chiunque andando in palestra avrebbe solo all'inizio misure differenti tra situazione a freddo e caldo..per poi con il tempo, mantenre lo stato di pump perenne per adattamento..quindi avere le misure a clado anche quando si è a freddo.......questo è il tuo ragionamento..ma è una str****ta di ragionamento, senza offesa...