Acido lattico

**jaydiviso10** · 20-09-2009, 21:29:43

Originariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza Messaggio

Ragazzi premetto che ho cercato, ma non ho trovato nulla...
Volevo chiedervi, se è positivo che se i giorni dopo gli allenamenti hai l'acido lattico nei muscoli allenati...
Credo che se non si ha vuol dire che non ci si è allenati bene o mi sbaglio??

fatemi sapere

non è ne positivo ne negativo. Non avere indolensimenti(doms) i giorni successivi all'allenamento non vuol dire che l'allenamento non sia stato produttivo.

**Leviatano89** · 20-09-2009, 21:31:47

Originariamente Scritto da jaydiviso10 Visualizza Messaggio

non è ne positivo ne negativo. Non avere indolensimenti(doms) i giorni successivi all'allenamento non vuol dire che l'allenamento non sia stato produttivo.

i doms sono una cosa, l'acido lattico un'altra.. a meno che i doms qui non vengano confusi con l'acido lattico

**jaydiviso10** · 20-09-2009, 21:44:06

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

i doms sono una cosa, l'acido lattico un'altra.. a meno che i doms qui non vengano confusi con l'acido lattico

si lo so,ho interpretato il pensiero del nostro amico

**Leviatano89** · 20-09-2009, 21:46:16

sempre le stesse seghe mentali

**jaydiviso10** · 20-09-2009, 21:48:49

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

sempre le stesse seghe mentali

a me o a lui?

**Leviatano89** · 20-09-2009, 21:53:40

mica l'hai fatta tu la domanda no?

**jaydiviso10** · 20-09-2009, 21:58:30

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

mica l'hai fatta tu la domanda no?

ho voluto rispondere perchè mi dispiaceva che nessuno rispondesse

**Manx** · 20-09-2009, 22:00:28

chiuderei...ma voglio che chiarisca cosa intenda...

**menphisdaemon** · 20-09-2009, 22:34:35

L'acido lattico non ce l'hai nei muscoli il giorno dopo

L'acido lattico lo smaltisci nel giro di due tre ore...i dolori del giorno dopo sono causati dalle lacerazioni ai tessuti muscolari e dagli ioni H+,non dal lattato!!!

***Theycallmechobo*** · 20-09-2009, 22:39:51

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

L'acido lattico non ce l'hai nei muscoli il giorno dopo

L'acido lattico lo smaltisci nel giro di due tre ore...i dolori del giorno dopo sono causati dalle lacerazioni ai tessuti muscolari e dagli ioni H+,non dal lattato!!!

**pieronaldesi** · 20-09-2009, 23:01:22

il lattato non viene prodotto a meno che tu non vada oltre la tua soglia aerobica.. e non credo che facendo pesi tu la possa superare.. almeno di non fare serie da 30 40 ripetizioni al 100%... e comunque viene smaltito quasi completamente in pochi minuti...