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Acido lattico

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    #16
    Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
    L'acido lattico non ce l'hai nei muscoli il giorno dopo

    L'acido lattico lo smaltisci nel giro di due tre ore...i dolori del giorno dopo sono causati dalle lacerazioni ai tessuti muscolari e dagli ioni H+,non dal lattato!!!
    (è duro da sfatare il mito dell'acido lattico dopo 2-3 giorni)

    2-3 ore? Non immaginavo... Credevo che per smaltirlo occorresse meno tempo (per capirci, credevo che in una mezzoretta era totalmente smaltito).
    Il tempo di smaltimento dipende anche dalla quantità prodotta? O la quantità è irrilevante?
    sigpic

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      #17
      La quantità prodotta viene smaltita del 50% ogni mezzora circa
      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
      Joel Marion

      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
      Socrate

      "Huge By choice, not by chance."

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        #18
        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
        La quantità prodotta viene smaltita del 50% ogni mezzora circa
        sigpic

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          #19
          allora ho sbagliato a dire, io intendo il dolore dei giorni dopo...è positivo o no?
          La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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            #20
            Ininfluente. Se intendi i DOMS non sono necessariamente sintomo di aver lavorato in maniera corretta.
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              #21
              Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
              Ininfluente. Se intendi i DOMS non sono necessariamente sintomo di aver lavorato in maniera corretta.

              Allora intendo i DOMS...però se vengono mica sono negativi?
              La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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                #22
                Originariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza Messaggio
                però se vengono mica sono negativi?
                Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                Ininfluenti.
                T ha gia risposto non farmi arrabbiare menphis
                Originariamente Scritto da AlanMcJ

                Per chi avesse timore, come me, di perder quanto tirato su in anni di allenamento, per ora vi dico che son vegan da circa 10 giorni e non o perso un grammo di massa magra ne di forza.

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                  #23
                  Originariamente Scritto da Mancino Visualizza Messaggio
                  T ha gia risposto non farmi arrabbiare menphis
                  Sorry
                  Devo dire che pur non essendo masochista, a me paice averli perchè è come se fosse una notifica Che dice che hai allenato per bene il tuo corpo
                  La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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                    #24
                    Originariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza Messaggio
                    Sorry
                    Devo dire che pur non essendo masochista, a me paice averli perchè è come se fosse una notifica Che dice che hai allenato per bene il tuo corpo
                    A te facebook fa male ragazzo....
                    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                    Joel Marion

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                    Socrate

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                      #25
                      chiudo, è l'ennesimo 3d sui doms. sarà il 500esimo.

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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