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Acido lattico

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    #1

    Acido lattico

    Ragazzi premetto che ho cercato, ma non ho trovato nulla...
    Volevo chiedervi, se è positivo che se i giorni dopo gli allenamenti hai l'acido lattico nei muscoli allenati...
    Credo che se non si ha vuol dire che non ci si è allenati bene o mi sbaglio??

    fatemi sapere
    La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza Messaggio
    Ragazzi premetto che ho cercato, ma non ho trovato nulla...
    Volevo chiedervi, se è positivo che se i giorni dopo gli allenamenti hai l'acido lattico nei muscoli allenati...
    Credo che se non si ha vuol dire che non ci si è allenati bene o mi sbaglio??

    fatemi sapere

    non è ne positivo ne negativo. Non avere indolensimenti(doms) i giorni successivi all'allenamento non vuol dire che l'allenamento non sia stato produttivo.
    sigpic
    Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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      #3
      Originariamente Scritto da jaydiviso10 Visualizza Messaggio
      non è ne positivo ne negativo. Non avere indolensimenti(doms) i giorni successivi all'allenamento non vuol dire che l'allenamento non sia stato produttivo.
      i doms sono una cosa, l'acido lattico un'altra.. a meno che i doms qui non vengano confusi con l'acido lattico

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        #4
        Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
        i doms sono una cosa, l'acido lattico un'altra.. a meno che i doms qui non vengano confusi con l'acido lattico

        si lo so,ho interpretato il pensiero del nostro amico
        sigpic
        Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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          #5
          sempre le stesse seghe mentali

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            #6
            Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
            sempre le stesse seghe mentali

            a me o a lui?
            sigpic
            Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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              #7
              mica l'hai fatta tu la domanda no?

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                #8
                Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
                mica l'hai fatta tu la domanda no?

                ho voluto rispondere perchè mi dispiaceva che nessuno rispondesse
                sigpic
                Nessun oggetto del volere,una volta conseguito,può dare appagamento durevole.

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                  #9
                  chiuderei...ma voglio che chiarisca cosa intenda...

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
                  M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #10
                    L'acido lattico non ce l'hai nei muscoli il giorno dopo

                    L'acido lattico lo smaltisci nel giro di due tre ore...i dolori del giorno dopo sono causati dalle lacerazioni ai tessuti muscolari e dagli ioni H+,non dal lattato!!!
                    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                    Joel Marion

                    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
                    Socrate

                    "Huge By choice, not by chance."

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                      #11
                      Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
                      L'acido lattico non ce l'hai nei muscoli il giorno dopo

                      L'acido lattico lo smaltisci nel giro di due tre ore...i dolori del giorno dopo sono causati dalle lacerazioni ai tessuti muscolari e dagli ioni H+,non dal lattato!!!

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                        #12
                        il lattato non viene prodotto a meno che tu non vada oltre la tua soglia aerobica.. e non credo che facendo pesi tu la possa superare.. almeno di non fare serie da 30 40 ripetizioni al 100%... e comunque viene smaltito quasi completamente in pochi minuti...

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                          #13
                          Beh..sul fatto che tu non lo possa produrre è una considerazione tua...fatti un edt e poi mi dici
                          "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                          Joel Marion

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                            #14
                            cos'è un edt???

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                              #15


                              Escalating Density Training
                              "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                              Joel Marion

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