allenamento aerobico

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  • Deimoc
    Bodyweb Advanced
    • Sep 2008
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    #1

    allenamento aerobico

    ciao a tutti, vi porgo una domanda da parte della mia ragazza,
    lei fà attività aerobica il lunedi mercoledi e venerdi, e dura circa un ora dalle 3 alle 4, in linea generale un alimentazione corretta come deve essere? visto che lei vorrebbe mettere su qualche chilo.

    Grazie
    Tag: Nessuno
  • RAYBAN
    Ultrà
    • Feb 2006
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    #2
    Originariamente Scritto da Deimoc Visualizza Messaggio
    ciao a tutti, vi porgo una domanda da parte della mia ragazza,
    lei fà attività aerobica il lunedi mercoledi e venerdi, e dura circa un ora dalle 3 alle 4, in linea generale un alimentazione corretta come deve essere? visto che lei vorrebbe mettere su qualche chilo.

    Grazie
    Leggi il thread in sezione "threads consigliati" sul cardio... E' completo.

    Per aumentare di "semplice" peso basta mangiare più del fabbisogno.
    sigpic

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    • Deimoc
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2008
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      #3
      Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
      Leggi il thread in sezione "threads consigliati" sul cardio... E' completo.

      Per aumentare di "semplice" peso basta mangiare più del fabbisogno.
      ok grazie

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      • RAYBAN
        Ultrà
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        #4
        Originariamente Scritto da Deimoc Visualizza Messaggio
        ok grazie
        sigpic

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