Effetto Ottico!

**Manx** · 18-09-2009, 14:19:57

per avere l' "effetto" vita stretta bisogna allargare le spalle e il dorso, braccia e petto non c'entrano niente. Va da sé che se hai il vitone...vitone rimane, al massimo lo nascondi un po'.

p.s. interessante la % di bf a fine ripulitura

4,7% ce l'ha un cadavere o quasi

***termosimone86*** · 18-09-2009, 14:20:26

Originariamente Scritto da BodySummer Visualizza Messaggio

Domandina stupida ma per creare l'effetto di avere una vita stretta,occorre ingrossare molto spalle,braccia e pettorali,vero?
foto:
Six Pack Abs Expert Reveals The Truth About Abs
Guardate bene le ultime foto.
A mio parere ha delle braccia abbastanza grosse in proporzione del resto del corpo.
A questo punto,se voglio far risaltare una vita stretta(che ancora non ho) è meglio non sviluppare molto gli intercostali,vero?
Cioè un addome marcato,senza eccessi ma con Dorsali-pettorali-spalle e bicipiti grossi...risulterà più snello?

vorrai dire gli obliqui?...comunque io lascerei perdere il fatto di "non allenare" certi muscoli più che altro mi concentrerei ad allenare tutti i muscoli come si deve visto che un corpo (a mio parere) è bello solo se è anche sviluppato in tutto il suo insieme.

***Rik_the_Dog*** · 18-09-2009, 14:25:36

Se hai la vita larga l'unica via per mascherarla è allargare la schiena e i delts, se invece hai i fianchi larghi il discorso cambia un po'

**BodySummer** · 18-09-2009, 15:37:08

giustissimo,tutto quello che avete detto.
Ma..sottolineo il ma... se prendiamo 3 forme solide (le 2 laterali larghe 5 cm e quella centrale 8cm) e allarghiamo le laterali ( 8 e 8 ) quella centrale sembrerà più stretta no?
Cmq i fianchi credo di averli normalissimi,non mi lamento...è appena sotto le costole che credo che dovrei aver meno circonferenza ed ho paura che allenando gli OBliqui di apparire nell'insieme più "pesante"...
In pratica vorrei la classica V.
Avete ragione sui deltoidi cmq!

ps: dite che il soggetto del link non abbia il 4.7?

**Manx** · 18-09-2009, 15:38:35

Originariamente Scritto da BodySummer Visualizza Messaggio

giustissimo,tutto quello che avete detto.
Ma..sottolineo il ma... se prendiamo 3 forme solide (le 2 laterali larghe 5 cm e quella centrale 8cm) e allarghiamo le laterali ( 8 e 8 ) quella centrale sembrerà più stretta no?
Cmq i fianchi credo di averli normalissimi,non mi lamento...è appena sotto le costole che credo che dovrei aver meno circonferenza ed ho paura che allenando gli OBliqui di apparire nell'insieme più "pesante"...
In pratica vorrei la classica V.
Avete ragione sui deltoidi cmq!

ps: dite che il soggetto del link non abbia il 4.7?

credo che un pro il giorno dell'Olympia non ci arrivi o quasi