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un anno di palestra di settimana in settimana...cosa ne pensate?
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Non ci credo ma ci spero... Tutto qui.
Comunque i miei risultati di allenamento ignorante in due mesi mi hanno dato una tonicità persa da tempo, credo che con un'alimentazione programmata bene, un allenamento strutturato come si deve e la costanza giusta si possano anche raggiungere quei risultati.
Certo che deve andare tutto molto bene, nessun infortunio per cause esterne, pochi compleanni, pochi bagordi...
Io ho avuto uno stop da paura per una serie di regate e allenamenti a bordo in cui non si mangiava nulla e la sera era l'alcool a farla da padrone... Ohi-ohi!
E ora che ho la schiena bloccata le cose non vanno molto meglio, tanto che non sto facendo nemmeno mtb...
Però che ci facciamo a parlare di questo video in "Massa"?
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stesso video aperto - e chiuso- in caffetteria questa mattina
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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