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Salve, ho una piccola contrattura alla spalla (pensavo fosse un infiammazione al capo lungo del bicipite ma non lo è), ci sono degli esercizi consigliati da fare? Non sento dolore, solo fastidio e quando ruoto il braccio fa un leggero ticchettìo. Qualcuno può consigliare ?
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
la contrattura l'ho avuta agli adduttori (se penso a come me la son fatta rido ancora adesso ).
Implica che il muscolo sia... contratto! E' contratto?
Avviene quando stai stirando troppo il muscolo e questo si contrae per "difesa", dubito ti sia contratto il delts anteriore... è il capo lungo..
tichettio in che senso? Mentre fai che movimento?
no non mi sembra che il muscolo sia contratto. sti caz*o di fisioterapisti che dicono: "non è niente, non è niente", poi torno in palestra e ancora non mi riesco ad allenare come si deve
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
la contrattura l'ho avuta agli adduttori (se penso a come me la son fatta rido ancora adesso ).
Implica che il muscolo sia... contratto! E' contratto?
Avviene quando stai stirando troppo il muscolo e questo si contrae per "difesa", dubito ti sia contratto il delts anteriore... è il capo lungo..
tichettio in che senso? Mentre fai che movimento?
ah il ticchettio è così: ruoto il braccio a 360 gradi e sempre nello stesso punto sento un ticchettio, non so cosa sia, potrebbe essere un accavallamento di nervi o tendini
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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