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ma che te frega...sei secco stecco, lascia perde ste' paranoie...non è roba per te. Ho visto le tue foto e letto la tua simil-dieta... mangi quanto una mia colazione....
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ma che te frega...sei secco stecco, lascia perde ste' paranoie...non è roba per te. Ho visto le tue foto e letto la tua simil-dieta... mangi quanto una mia colazione....
lascia perdere...
marc8 scusa, spara un pò di carichi nei fondamentali... perché punti a wo assurdi, allenamenti 8 volte al giorno per 7 giorni settimanali, fst-7, volumi inumani, ma a forza come sei messo?
Perché se spingi 50kg di panca e squat e stacchi credi siano due pratiche di tortura medioevale mi sa che devi rivedere qualcosa...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ma perchè dovete attaccarmi così cmq riesco a completare 5x5 in:
panca con 75kg
stacchi con 90kg
e 100 di squat.. quindi x avere 17 anni e pesare 67 non penso di essere un fenomeno ma manco una pippa XD
ma perchè dovete attaccarmi così cmq riesco a completare 5x5 in:
panca con 75kg
stacchi con 90kg
e 100 di squat.. quindi x avere 17 anni e pesare 67 non penso di essere un fenomeno ma manco una pippa XD
prima di fare fst-7 e volumi assurdi (e wo quotidiani continui) aggiungerei un bel +50/60kg su stacchi e squat... renderesti sicuramente meglio e avresti più risultati! Non sei messo male, ma facendo quella roba ottieni la metà
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