Problema pettorali

[metal86]

Ciao a tutti sono un ragazzo di 23 anni alto 1,80x70kg da piccolo ero in ipercifosi curata con prima un busto di gesso e poi di plastica, a ottobre è 1 mese e mezzo che faccio palestra e apparte aver gonfiato le braccia non vedo risultati nelle spalle e nel petto, la mia postura è ok ho fatto anche dei ricontrolli dall'ortopedico ma sono cmq piccolo di spalle e di petto sono per farvi un esempio anzichè avere il classico fisico a "V" o il fisico a "I" sono tipo un tubo, so che la genetica è importante e che se uno e di costituzione piccola non puo diventare molto grosso ma come sono io adesso proprio non va bene, vi sarei grato se potreste darmi qualche consiglio grazie a tutti

[Leviatano89]

a ottobre è un mese che fai palestra... quindi fai da 2 settimane? Che risultati miracolosi vorresti vedere?

ci vogliono anni! Nemmeno mesi

[Manx]

ripassa tra 3-4 anni almeno e poi ne riparliamo

[metal86]

ripassa tra 3-4 anni almeno e poi ne riparliamo

ma lol scusate ho sbagliato a scrivere "a ottobre è 1 anno e mezzo"

[KKMeph]

Postare allenamento qui e dieta nella sezione adatta

[RAYBAN]

Il peso sulla bilancia sta salendo? Quanti kg eri quando hai iniziato? A BF% come sei messo?

[Virulogo.88]

scusa ma che differenza c è tra il fisico ad I ed il fisico a tubo?

[RAYBAN]

scusa ma che differenza c è tra il fisico ad I ed il fisico a tubo?

Già... è la stessa cosa!

[KKMeph]

Un tubo è più largo di una I

[Manx]