A quelli che praticano l'ABCDE

[NL84]

Salve volevo chiedervi se vi trovate bene con questo metodo. Specialmente nella fase ipocalorica riuscite a perdere il grasso accumulato durante le 2 sett. precedenti? E con la perdita di massa magra come va?
Sto pensando nella sett. ipocalorica invece di seguire la solita ipocalorica, intraprendere la strada di una chetogenica, che stando a sentire risparmia al max la massa magra.
Che ne dite?
Ciao

GET WIDE!

[jako]

io l' ho provato.
penso che si abbiano bisogno di un paio di cicli di settaggio prima di trovare la formula adatta.
durante i primi cicli ho avuto problemi con la fase ipocalorica in quanto le restrizioni alimentari e l' eccessiva aerobica mi facevano dimagrire troppo.

prova qualche ciclo e annota ogni cambiamento del tuo corpo,trovata la giusta forma potresti essere sorpreso di come questa metodica possa aiutarti a migliorare.
auguri