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Salve a tutti mi chiamo Emanuele De Luca e ho 19 anni, faccio palestra da una vita, senza prendere ne proteine, ne altre cose del genere, ho avuto grandissimi risultati, però ho delle gambe troppo esili, e vorrei cortesemente una mano a riguardo, magari una scheda o un alimentazione adeguata.
Grazie!
Allora da regolamento non possimo fare diete da zero e nemmeno schede da zero...
Però se ci postassi la tua dieta tipo, i tuoi dati...forse ti posso dare una mano
La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...
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