Dunque, siccome inizio l'uni lunedì, il tempo per il fisico diminusice drasticamente... Per questo ho due domande.
La prima è quella del titolo. Conviene splittare in 3 o in 4? Non parlo in termini di risultati ... perchè se guardiamo quello penso che preferirei la 4 split, e poi perchè penso sia un argomento abb trito e ritrito. Parlo in termini di tempo... Partendo dal presupposto che la doccia la faccio tutti i giorni (e ci mancherebbe
)l'unico tempo extra è quello per cambiarmi e mettermi al lavoro (la palestra è a 50m dall'università). Secondo voi si guadagna o perde tempo totale? (es. se sono 3 wo da 1.30 ore contro 4 da 1 ora "vince" il 3split, se invece me la cavo con 4x45min vince il 4split)
Lo chiedo anche se so che per scoprirlo basta provare, ma intanto magari qualcuno ci ha già provato prima di me![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Seconda domanda: cambiare il momento della giornata in cui si fa il WO nel corso della settimana...es. 2 volte al pomeriggio e una al mattino, (eventualmente adattando la dieta), è dannoso/controproducente? (sempre per colpa dell'uni, un giorno non posso far a meno di andare al mattino).
Gracias
La prima è quella del titolo. Conviene splittare in 3 o in 4? Non parlo in termini di risultati ... perchè se guardiamo quello penso che preferirei la 4 split, e poi perchè penso sia un argomento abb trito e ritrito. Parlo in termini di tempo... Partendo dal presupposto che la doccia la faccio tutti i giorni (e ci mancherebbe
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Lo chiedo anche se so che per scoprirlo basta provare, ma intanto magari qualcuno ci ha già provato prima di me
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Seconda domanda: cambiare il momento della giornata in cui si fa il WO nel corso della settimana...es. 2 volte al pomeriggio e una al mattino, (eventualmente adattando la dieta), è dannoso/controproducente? (sempre per colpa dell'uni, un giorno non posso far a meno di andare al mattino).
Gracias
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