allenamento e scoliosi

[edmondo]

Salve a tutti,
Un mio caro amico di 32 anni fa circa 15 anni fa è stato sottoposto ad un intervento chirurgico di correzione di una scoliosi accentuata.
Praticamente gli anno applicato delle barre flessibili alla colonna per vincolarla e condizionarla nel corretto movimento.
Ora l'amico vuole approcciarsi alla palestra.
Quali esercizi può fare o meglio quali dovrebbe evitare?
O dato che ha fatto l'intervento non dovrebbe avere problematiche varie?
Qualcuno ha avuto casi simili?
Ciao

[Manx]

usa la funzione SEARCH ci sono decine e decine di discussioni sulla scoliosi. In ogni caso affida il tuo amico ad un medico dello sport.

[XVII]

Salve a tutti,
Un mio caro amico di 32 anni fa circa 15 anni fa è stato sottoposto ad un intervento chirurgico di correzione di una scoliosi accentuata.
Praticamente gli anno applicato delle barre flessibili alla colonna per vincolarla e condizionarla nel corretto movimento.
Ora l'amico vuole approcciarsi alla palestra.
Quali esercizi può fare o meglio quali dovrebbe evitare?
O dato che ha fatto l'intervento non dovrebbe avere problematiche varie?
Qualcuno ha avuto casi simili?
Ciao

Allora, inanzitutto dipende dal tipo di scoliosi. Detto questo vanno sicuramente evitati tutti gli esercizi che caricano eccessivamente sulla colonna (vedi squat, stacchi ecc), per lavorare "scaricando" il peso dalla schiena io spesso mi affido alle panche ed ho sostituito lo squat con la pressa ad esempio(anche se probabilmente abbandonerò pure quella). Dopo l'operazione *in teoria* potresti fare qualsiasi tipo di sport (o così mi hanno detto), però il parere del medico in questo caso è fondamentale secondo me. Spero di essere stato un poco d'aiuto, se hai altre domande chiedi pure

[XVII]

usa la funzione SEARCH ci sono decine e decine di discussioni sulla scoliosi. In ogni caso affida il tuo amico ad un medico dello sport.

Purtroppo nel 90% dei casi dicono più o meno quello che ho detto io, trovare un allenatore veramente valido che sappia consigliarti bene è un impresa, spero lui sia più fortunato di me

[edmondo]

quindi secondo te qualsiasi esercizio seduto o su panca potrebbe andare?
Tu hai avto un'operazione simile?
Ti posto degli esercizi che secondo me possono essere validi

Lat machine o trazioni, pulley rematore appoggiato su panca
panca piana e inclinata croci parallele
lento avanti manubri alzate laterali e alzate busto 90°
french press, panca presa stretta e tric alla colonna
bicipiti seduto, alternati a 45° e panca scott
leg exe leg curl e company

che dici sono esercizi fattibili
Il tipo non vuol fare le gare ma solo irrobustirsi.
Penso che con un abuona alimentazione e caricando su questi esercizi potrà fare qualcosa di buono

[XVII]

quindi secondo te qualsiasi esercizio seduto o su panca potrebbe andare?
Tu hai avto un'operazione simile?
Ti posto degli esercizi che secondo me possono essere validi

Lat machine o trazioni, pulley rematore appoggiato su panca
panca piana e inclinata croci parallele
lento avanti manubri alzate laterali e alzate busto 90°
french press, panca presa stretta e tric alla colonna
bicipiti seduto, alternati a 45° e panca scott
leg exe leg curl e company

che dici sono esercizi fattibili
Il tipo non vuol fare le gare ma solo irrobustirsi.
Penso che con un abuona alimentazione e caricando su questi esercizi potrà fare qualcosa di buono

Tutti gli esercizi che hai scritto sono fattibili e non dovrebbero creare problemi, però ribadisco che il parere di un medico è fondamentale

[Manx]

se la scoliosi non è grave stacco e squat si possono fare. Tuttavia, troverai 10.000 pareri discordanti circa l'allenamento quando si soffrono di queste patologie.

In ogni caso, ortopedico/medico dello sport.

[XVII]

se la scoliosi non è grave stacco e squat si possono fare. Tuttavia, troverai 10.000 pareri discordanti circa l'allenamento quando si soffrono di queste patologie.

Se è stata operata era quasi sicuramente una scoliosi grave. C'è da dire che visto che la patologia è a rischio di peggioramento stacco e squat vanno sicuramente evitati perché è vero che "possono non fare nulla" ma possono anche fare danni e molti, quindi nel dubbio vanno evitati Tanto bene o male (scusa la "bestemmia" ) possono essere sostituiti con altri esercizi...

In ogni caso, ortopedico/medico dello sport.

Senza ombra di dubbio