Squat sulle punte

[nothing]

non credo c'entri il carico..ma e un probblema di scarsa "flessibilita" delle articolazioni in quel determinato movimento

[Leviatano89]

Veramente prima di fare un capitombolo, ho provato ad effettuare il movimento senza bilanciere !

quindi non hai mai fatto squat?

[Manx]

sei caduto??

[ziosteve]

quindi non hai mai fatto squat?

si, ho provato, ma senza il bilanciere!

sei caduto??

ummm... mi sono ripreso all'ultimo

[thecousin]

la flessibilità c'entra poco. E' più che altro una questione di equilibrio e di apprendimento del movimento. Devi semplicemente iniziare a squattare

[ziosteve]

non ho capito nemmeno io. cmq questo link va sempre bene

http://www.bodyweb.com/allenamento/1...oni-e-faq.html

mi ha aperto un nuovo mondo questo articolo, grazie!

la flessibilità c'entra poco. E' più che altro una questione di equilibrio e di apprendimento del movimento. Devi semplicemente iniziare a squattare

ci proverò e vi farò sapere!

[Iach...]

la flessibilità c'entra poco. E' più che altro una questione di equilibrio e di apprendimento del movimento. Devi semplicemente iniziare a squattare

esatto...