Ciao ragazzi, tra qualche giorno inizio ad andare in palestra ma ho riscontrato qualche problema con lo squat. Prima di iniziare, volevo curare la tecnica, ma noto che quando vado giu, non riesco a non stare sulle punte, questo potrebbe compromettere l'esercizio? Ci sarebbe qualche rimedio?
Squat sulle punte
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Tag: Nessuno
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non ho capito nemmeno io. cmq questo link va sempre bene
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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esatto, via la tavoletta è un palliativo.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Elitemember Visualizza MessaggioMolto semplice, dipende dalla scarsa mobilità tibio-tarsica che inevitabilmente ti porta ad un curva lordotica antifisiologica e quindi ad uno squat improbabile.
Devi allenare la mobilità articolare.
Evita la tavoletta sotto i talloni, rimanda solo il problema.
P.s. scusate per la precedente improbabile spiegazione, non sapevo come spiegarmi
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Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggioio non ho ancora capito cosa intenda. Parla di punte, non di talloni...
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Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioma il tuo problema però qual'è?
vi ringrazio anticipatamente
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Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggioio non ho ancora capito cosa intenda. Parla di punte, non di talloni...
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Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggioimmagino che il carico sia mal messo, non hai un video vero? Il bilanciere è messo sul collo?
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