Aiuto organizzazione allenamento

[elPampero]

Finalmente a Settembre riapre la palestra, e vorrei andare con la massa .
Xò vorrei un aiuto a organizzare il mio allenamento, infatti io pratico nuoto, thay boxe e un ora di pesi al termine dell allenamento di thay boxe...... Secondo voi alternando thay boxe e pesi al nuoto, il fisico trova il tempo di recuperare e per crescere?
Sarebbe una buona idea fare sprint in piscina piuttosto che un ora di nuoto ad andatura normale?

[Leviatano89]

thai.. pesi.. nuoto, secondo me è un pò troppo!

Questi link comunque potrebbero esserti utili

http://www.bodyweb.com/arti-marziali/205389-faq-pesi-sdc-am.html

http://www.bodyweb.com/arti-marziali/218545-la-preparazione-per-un-fighter.html

[elPampero]

infatti, hai perfettamente ragione, xò alla thay non voglio rinunciare, e il nuoto sono obligato a farlo xkè in passato ho avuto problemi alla schiena

Comunque i link li conoscevo già, ma a me non interessa allenarmi con i pesi ai fini di migliorare nella thay boxe..... ma vorrei semplicemente provare a diventare più forte e massoso ..... Continuando ad allenarmi anche nella thay boxe, ma lasciandola in secondo piano