allenamento in psmf

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  • bobonoel
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    #16
    Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
    rest 1 minuto

    fidati, se fatto x bene dura 50-55min!!
    Mah...io continuo a preferire il "mio" allenamento, tanto con la forza che mi ritrovo ora credo che non riuscirei a sopportare qualcosa di più!
    Anzi voglio proprio vedere domani come farò a non morire in palestra
    - Diploma S.N.P.T. di "assistente sala pesi" -

    Il mio blog:
    http://emilianodarone.blogspot.it/

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    • giopal84
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      #17
      Originariamente Scritto da bobonoel Visualizza Messaggio
      Mah...io continuo a preferire il "mio" allenamento, tanto con la forza che mi ritrovo ora credo che non riuscirei a sopportare qualcosa di più!
      Anzi voglio proprio vedere domani come farò a non morire in palestra
      allora continua così

      noi ti diamo solo consigli.. nn sei mica obbligato a seguirli

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      • bobonoel
        Bodyweb Advanced
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        #18
        Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
        allora continua così

        noi ti diamo solo consigli.. nn sei mica obbligato a seguirli

        Ma no figurati, è che visto che si tratta praticamente di due settimane, quindi 4 wo, ormai andrei avanti con la mia routine, che cmq è vagamente simile come intensità e durata a quella che mi hai proposto tu.
        Magari mi serviranno maggiori pareri per la tabella che vorrei fare dopo i 13gg di psfm
        - Diploma S.N.P.T. di "assistente sala pesi" -

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