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Ricomincio:consiglio

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    #1

    Ricomincio:consiglio

    ciao ragazzi...vi kiedo un consiglio...
    torno ad allenarmi dopo circa 2 settimane nelle quali cmq ho nuotato,fatto un po' (poco) cardio e qlk esercizio cn dei pesetti ridicoli da 4kg ke ho in casa ...poca roba quindi...mi chiedevo se secondo voi prima di iniziare con la forza potrebbero bastare 4-5 allenamenti in full-body iniziando senza una grande intensità x il ricondizionamento...
    grazie!
    Alla fine ne resterà soltanto uno!
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da Duncan Visualizza Messaggio
    ciao ragazzi...vi kiedo un consiglio...
    torno ad allenarmi dopo circa 2 settimane nelle quali cmq ho nuotato,fatto un po' (poco) cardio e qlk esercizio cn dei pesetti ridicoli da 4kg ke ho in casa ...poca roba quindi...mi chiedevo se secondo voi prima di iniziare con la forza potrebbero bastare 4-5 allenamenti in full-body iniziando senza una grande intensità x il ricondizionamento...
    grazie!
    Penso che bastino 4-5 allenamenti!!... poi vedi come reagisce il tuo corpo.
    A me per esempio basterebbero 3 allenamenti.
    IL MIO DIARIO

    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...di-totore.html

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      #3
      Originariamente Scritto da totore85 Visualizza Messaggio
      Penso che bastino 4-5 allenamenti!!... poi vedi come reagisce il tuo corpo.
      A me per esempio basterebbero 3 allenamenti.
      si penso anke io...cmq fose x me inizierei subito a spingere ghisa a quintalate!
      Alla fine ne resterà soltanto uno!

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