Il mio stacco (video inside)

[Marco pl]

era una battuta,ci mancherebbe anche amico

Figurati. 100 flessioni sui pollici per farti perdonare.

[william wallace]

Probabilmente si tratta di una leggera contrattura. Con il caldo data la velocità con cui si perdono sali minerali e ci si disidrata è facile che si presenti questa situazione. Facci attenzione che se ti prendi una contrattura seria, è dura farla passare, o meglio è dura non allenarsi. Da quanto tempo ti capita ciò?

Schieni meno di prima, quindi stai migliorando. Per cui la tua tecnica attuale è solo di passaggio.

io sono abbastanza catastrofico e pensavo all'inizio di un'ernia o roba simile...comunque è gia' da 3-4 sedute, anche se oggi mi faceva piu' male (forse perchè dopo solo singole ho aumentato il volume..)...

Comunque sia, è possibile che il supporto che uso (i 2 dischi da 5 kg), siano in realta' di intralcio?

[william wallace]

Figurati. 100 flessioni sui pollici per farti perdonare.

solo ?

[-Gladiatore-]

per me schieni perchè punti a far salire il peso con le spalle e non con le gambe, quindi anche il dolorino.

prova a focalizzarti sul fatto di spingere per terra i piedi il piu possibile

non se se l'avevi già visto questo articolo http://www.fituncensored.com/forums/bodybuilding/3793-dcss-training-corso-di-sopravvivenza-allo-stacco-da-terra.html

[william wallace]

si ho gia letto quel pezzo alcune volte, dovro' riapprondire ulteriormente.. Sarebbe buono riuscire a fare dei fotogrammi come fa lui per isolare al meglio i miei errori...

[Leviatano89]

si ho gia letto quel pezzo alcune volte, dovro' riapprondire ulteriormente.. Sarebbe buono riuscire a fare dei fotogrammi come fa lui per isolare al meglio i miei errori...

pseudo OT: che programma usi per visualizzare i video? Io ad esempio con Alshow (freeware) posso fare tutti i fotogrammi che voglio

ce ne sono altri eh, era per dirtene uno

[william wallace]

pseudo OT: che programma usi per visualizzare i video? Io ad esempio con Alshow (freeware) posso fare tutti i fotogrammi che voglio

ce ne sono altri eh, era per dirtene uno

ah io pensavo che usasse una tecnica di scatto particolare... Io uso il software nokia, grazie per la dritta lev

[Leviatano89]

ah io pensavo che usasse una tecnica di scatto particolare... Io uso il software nokia, grazie per la dritta lev

no no, visualizzi il video con Alshow e durante l'esecuzione premi f9, così fai tutti i blocca immagine che vuoi