1) Quando eseguo lo stacco GT è corretto puntare leggermente le punte dei piedi verso l'interno? Mi consente infatti di arrivare col bilanciere oltre le ginocchia altrimenti mi devo fermare non oltre le ginocchia x non piegare la schiena...
2) Allora... un pò di tempo fa avevo postato scrivendo che avevo un problema nelle trazioni a presa larga... e mi han consigliato di fare degli esercizi x la cuffia dei rotatori... effettivamente ora le cose venno meglio, a livello di spalle, ma sul braccio il dolore mi è rimasto, quasi come una tensione o irrigidimento tra inizo tricipite e deltoide... In particolare avverto questo dolore quando sono in salita a metà circa, cosa che mi rende arduo terminare le mie serie... PS: sto problema ce l'ho solo in questo tipo di trazioni, non ditemi cose tipo "non farle allora" piuttosto non dite niente, a me ora interessa sapere cosa potrebbe essere... il medico è stato molto superficiale in proposito...
3) Nell'esecuzione dello squat tengo a tenere i piedi colle punte leggermente rivolte verso l'esterno. E' corretto?
4) Ok questa è na domanda un pò cazzuta... Io di struttura son magro, quindi... massa rulez... Ma adesso come adesso mi preoccupano un attimo son le proporzioni visto che dovrò tenermele anche quando avrò + muscoli... Avere delle spalle di 115 cm su 100 di petto (tenendo conto che peso 74 kg x 1.80 con 6% di ciccia) significa che sono molto + strette del normale? Lo so che c'è gente che ha il torace come le mie spalle, ma quello credo che dipenda anche dai muscolazzi che uno ha, a me interessa sapere se di struttura significa che ho le spalle strette, ora come ora è difficile rendersene conto...
5) Perchè siamo sulla Terra? Ok basta, il mio cerebro sta fondendo...
2) Allora... un pò di tempo fa avevo postato scrivendo che avevo un problema nelle trazioni a presa larga... e mi han consigliato di fare degli esercizi x la cuffia dei rotatori... effettivamente ora le cose venno meglio, a livello di spalle, ma sul braccio il dolore mi è rimasto, quasi come una tensione o irrigidimento tra inizo tricipite e deltoide... In particolare avverto questo dolore quando sono in salita a metà circa, cosa che mi rende arduo terminare le mie serie... PS: sto problema ce l'ho solo in questo tipo di trazioni, non ditemi cose tipo "non farle allora" piuttosto non dite niente, a me ora interessa sapere cosa potrebbe essere... il medico è stato molto superficiale in proposito...
3) Nell'esecuzione dello squat tengo a tenere i piedi colle punte leggermente rivolte verso l'esterno. E' corretto?
4) Ok questa è na domanda un pò cazzuta... Io di struttura son magro, quindi... massa rulez... Ma adesso come adesso mi preoccupano un attimo son le proporzioni visto che dovrò tenermele anche quando avrò + muscoli... Avere delle spalle di 115 cm su 100 di petto (tenendo conto che peso 74 kg x 1.80 con 6% di ciccia) significa che sono molto + strette del normale? Lo so che c'è gente che ha il torace come le mie spalle, ma quello credo che dipenda anche dai muscolazzi che uno ha, a me interessa sapere se di struttura significa che ho le spalle strette, ora come ora è difficile rendersene conto...
5) Perchè siamo sulla Terra? Ok basta, il mio cerebro sta fondendo...
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