Frattura 3 dito del ppiede e leg extension

[Opua]

Ciao a tutti, 4 giorni fà scivolando sugli scogli al mare mi sono fratturato il terzo dito del piede destro, il medico all'ospedale ha eseguito una fasciatura insieme al 2° e 4° dito e, mi ha detto di togliere la fascia tra 25 gg...secondo voi potrei allenare ugualmente le gambe eseguendo magari il leg extension?

[Manx]

se non ti dà fastidio sì

[vincenzo78]

Per leg extension e leg curl non vedo problemi , per il resto ( squat , affondi ecc... ) devi aspettare. Se sei un pò masochista prova a fare il calf . Scherzo........

[Ten. kawalsky]

io non lo farei... fai affluire sangue alle gambe e quindi pure al piede e potrebbe iniziare a pulsare...non far soffrire il piede inutilmente...la calcificazione del dito di solito non è lunga...aspetta e dopo riprendi

[vincenzo78]

io non lo farei... fai affluire sangue alle gambe e quindi pure al piede e potrebbe iniziare a pulsare...non far soffrire il piede inutilmente...la calcificazione del dito di solito non è lunga...aspetta e dopo riprendi

Aspetta...... dipende da lui e da cosa si è fatto effettivamente. Io nel 2006 mi sono rotto il mignolo del piede sbattendo sul lato del letto. Per i dottori stop di 45 giorni , fascia di qua , gesso di là. alla fine dopo 7 giorni squattavo e correvo sul tapis roulant , quindi.....

[Ten. kawalsky]

Aspetta...... dipende da lui e da cosa si è fatto effettivamente. Io nel 2006 mi sono rotto il mignolo del piede sbattendo sul lato del letto. Per i dottori stop di 45 giorni , fascia di qua , gesso di là. alla fine dopo 7 giorni squattavo e correvo sul tapis roulant , quindi.....

la frattura dipende da tanti fattori, composta, scomposta, distale, prossimale...però come dici giustamente te, i tempi di calcificazione non sono lunghissimi...prima di fare cazzate, sarebbe meglio aspettare qualche giorno in piu

[vincenzo78]

la frattura dipende da tanti fattori, composta, scomposta, distale, prossimale...però come dici giustamente te, i tempi di calcificazione non sono lunghissimi...prima di fare cazzate, sarebbe meglio aspettare qualche giorno in piu

Sicuramente qualche giorno deve aspettare , l'ho detto anch'io , però non necessariamente 25 giorni , dipenderà da Lui

[RAYBAN]

Ciao a tutti, 4 giorni fà scivolando sugli scogli al mare mi sono fratturato il terzo dito del piede destro, il medico all'ospedale ha eseguito una fasciatura insieme al 2° e 4° dito e, mi ha detto di togliere la fascia tra 25 gg...secondo voi potrei allenare ugualmente le gambe eseguendo magari il leg extension?

A giugno mi sono rotto l'alluce... Un manubrio mi è caduto sopra e dato lo schiacciamento si è rotto pure l'osso.
La prima settimana ho fatto solo leg ext, leg curl, standing gluteus e stacco rumeno...
La seconda settimana ho rifatto squat, stacchi, pressa stando attento a non forzare sul dito (ho tagliato un paio di scarpe sulla punta in modo che le dita non urtassero nelle scarpe. (no problem)

Per i calf invece è stato un problema... 1 mese e mezzo niente da fare...

[Opua]

Grazie a tutti ragazzi, per quanto riguarda il dolore non ne ho, sono riuscito ad andare ugualmente 2 giorni a Mirabilandia usando per il piede con il dito fratturato uno scarponcino ortopedico che dovrò indossare per tutti i 25 gg..... questa settimana proverò con il leg extension

[vincenzo78]

Grazie a tutti ragazzi, per quanto riguarda il dolore non ne ho, sono riuscito ad andare ugualmente 2 giorni a Mirabilandia usando per il piede con il dito fratturato uno scarponcino ortopedico che dovrò indossare per tutti i 25 gg..... questa settimana proverò con il leg extension

In bocca al lupo