iperestensioni...info per acquisto panca

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  • munky
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    #1

    iperestensioni...info per acquisto panca

    ...meglio su panca inclinata a 30° / 45° o piana?
    https://www.instagram.com/il_coach_htc/
    Tag: Nessuno
  • Pedro17
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    • Jan 2008
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    #2
    Originariamente Scritto da munky Visualizza Messaggio
    ...meglio su panca inclinata a 30° / 45° o piana?
    io preferisco la "classica" 45°...dico classica perchè altre nn le ho mai viste

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    • Leviatano89
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      • ramingo su Miðgarðr
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      #3
      meglio squat, stacchi, stacchi rumeni, GM e stacchi gambe tese

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      • munky
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        #4
        Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
        meglio squat, stacchi, stacchi rumeni, GM e stacchi gambe tese
        ...ovviamente...
        la mia era un'idea per variare la routine...
        non ho mai fatto questo esercizio...pareri???
        Utile...inutile...
        https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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        • Leviatano89
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          • ramingo su Miðgarðr
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          #5
          Originariamente Scritto da munky Visualizza Messaggio
          ...ovviamente...
          la mia era un'idea per variare la routine...
          non ho mai fatto questo esercizio...pareri???
          Utile...inutile...
          devo giusto postare tra poco la differenza tra stacchi rumeni e quelli a gambe tese

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          • munky
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            • May 2006
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            #6
            Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio
            devo giusto postare tra poco la differenza tra stacchi rumeni e quelli a gambe tese
            https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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