Praticamente, nei momenti che ho indicato, le scorte di glicogeno sono scarse, quindi il corpo attingerà ad altre fonti di energia in minor tempo: mediante la lipolisi e la gluconeogenesi (per questo ho consigliato la glutammina e i BCAA)
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Per Gaw
Quindi, se ho capito bene, dopo i pesi (brevi e intensi?)glutammina, BCAA e esercizio aerobico (45 minuti vanno bene?) ?!
“Qualunque cosa facciate o desideriate fare, fatela subito. L’audacia e’ sinonimo di genialita’, potere e magia” J. Goethe
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Re: Per Gaw
Originally posted by Marnie
Quindi, se ho capito bene, dopo i pesi (brevi e intensi?)glutammina, BCAA e esercizio aerobico (45 minuti vanno bene?) ?!
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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