Domani dovrei fare Dorso, Spalle e Tricipiti per chiudere la sett. di allenamento (purtroppo ho saltato un gg).
Per non arrivare troppo morto ai tricipiti, vorrei fare Dorso e Spalle in jump set, chi mi aiuta a scrivere una sessione decente, io non sono pratico di JS e quindi non so da dove comniciare, forse dallo stacco...e poi?
Grazie a chiunque mi propone qualcosa
Per non arrivare troppo morto ai tricipiti, vorrei fare Dorso e Spalle in jump set, chi mi aiuta a scrivere una sessione decente, io non sono pratico di JS e quindi non so da dove comniciare, forse dallo stacco...e poi?
Grazie a chiunque mi propone qualcosa
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