superserie

**Leviatano89** · 20-08-2009, 11:19:36

**Lucone** · 20-08-2009, 11:23:54

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

**Manx** · 20-08-2009, 11:35:21

***RAYBAN*** · 20-08-2009, 11:40:30

Originariamente Scritto da Lee_Haney Visualizza Messaggio

raga è vero che se eseguo le superserie per + di un mese brucio i muscoli?

Posta la scheda che vorresti seguire... se vuoi...

**Manx** · 20-08-2009, 11:41:35

Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio

Posta la scheda che vorresti seguire... se vuoi...

ecco, così torniamo seri

cmq sospetti anche tu quello che sospetto io...?

**Lee_Haney** · 20-08-2009, 11:43:42

no nn ho la scheda e una cosa ke mi hanno detto in palestra....ma a me sembra una minkiata....

**Leviatano89** · 20-08-2009, 11:44:17

Originariamente Scritto da Lee_Haney Visualizza Messaggio

no nn ho la scheda e una cosa ke mi hanno detto in palestra....ma a me sembra una minkiata....

appunto

**vincenzo78** · 20-08-2009, 11:45:02

Originariamente Scritto da Lee_Haney Visualizza Messaggio

no nn ho la scheda e una cosa ke mi hanno detto in palestra....ma a me sembra una minkiata....

Ti sembra? da 1 a 100 quanto?

**Manx** · 20-08-2009, 11:45:43

ti hanno anche detto che fanno dimagrire?

**Lee_Haney** · 20-08-2009, 11:48:09

si mi hanno detto ke se le tieni + di 1 mese invece di andare a migliorare vai a peggiorare .....mha!

**vincenzo78** · 20-08-2009, 11:50:04

Originariamente Scritto da Lee_Haney Visualizza Messaggio

si mi hanno detto ke se le tieni + di 1 mese invece di andare a migliorare vai a peggiorare .....mha!

Digli pure che hai chiesto consigli e hanno ragione loro , almeno rimangono nella loro convinzione

**Manx** · 20-08-2009, 11:50:58

Originariamente Scritto da Lee_Haney Visualizza Messaggio

si mi hanno detto ke se le tieni + di 1 mese invece di andare a migliorare vai a peggiorare .....mha!

"dimagrire" é uguale a "peggiorare"?

Allora non ci hai detto una cosa fondamentale...come é strutturata la scheda? Io ho fatto per 8 mesi allenamenti con ogni tecnica intensiva possibile, i ragazzi lo sanno, cose al limite della sopportazione umana e con volumi molto am molto elevati... non mi sono né bruciato, né dimagrito, né ecc... perché tutto era sapientemente giostrato e pianificato al dettaglio.

Se tu hai intenzione di fare per ogni esercizio superserie a go go - che non é corretto - allora i tizi della palestra potrebbero aver ragione. Tu che intenzioni hai?

**ale88** · 20-08-2009, 11:52:34

Originariamente Scritto da Lee_Haney Visualizza Messaggio

si mi hanno detto ke se le tieni + di 1 mese invece di andare a migliorare vai a peggiorare .....mha!

ricorda:si usano SOLO in definizione...

**vincenzo78** · 20-08-2009, 11:53:57

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

"dimagrire" é uguale a "peggiorare"?

Allora non ci hai detto una cosa fondamentale...come é strutturata la scheda? Io ho fatto per 8 mesi allenamenti con ogni tecnica intensiva possibile, i ragazzi lo sanno, cose al limite della sopportazione umana e con volumi molto am molto elevati... non mi sono né bruciato, né dimagrito, né ecc... perché tutto era sapientemente giostrato e pianificato al dettaglio.

Se tu hai intenzione di fare per ogni esercizio superserie a go go - che non é corretto - allora i tizi della palestra potrebbero aver ragione. Tu che intenzioni hai?

Manx mi ha anticipato , che intenzioni hai te? e sorattutto posta la tua scheda d'allenamento