Ciao ragazzi....Può sembrare una domanda sciocca....Allora io questo pomeriggio devo andare in palestra alle 16:30, ho da fare gambe, bicipiti e tricipiti....Però verso alle 18:30 mio fratello voleva che andassimo a fare un pò di Jogging io gli ho dettio di sì....Però quello che volevo chiedervi è se potevo, diciamo fare tutte e due le cose nello stesso giorno....Certo proverò molta fatica ma non mi danneggia?....
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Last edited by Matt Dragon; 19-08-2009, 15:58:08. -
Già abbinare gambe a bicipiti e tricipiti......... , se poì ci metti anche del cardio....... auguri
. Diciamo che non è il massimo 
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almeno cerca di stare nella fascia lipolitica e fate una corsa blanda senza scatti o velocità elevate...Commenta
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da rivedere totalmente la scheda di allenamento.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Grazie a tutti per le risposte....Cq lo faccio solo per oggi, poi in seguito li farò nei giorni separati....Commenta
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