Allenarsi...sempre e comunque..?

[master wallace]

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http://masterwallacebodyweb.blogspot.com/

[WolfITA]

Master, te incoraggi la gente davvero...

Mancanza di motivazione e risultati.

E questo secondo me e' il fattore chiave..che davvero taglia molte gambe e distrugge molte menti.
Io stesso spesso ne ero vittima.Ed era terribile il senso di vuoto e inutilita' che provavo..tutto pareva senza senso.

Volevo braccia titaniche..ma non venivano..! Volevo i delts grossi e stondati..ma le spalline erano quasi sempre svuotate e piccole..! volevo apparire alla gente e allo specchio grosso e possente..ma non mi vedevo mai cosi..! E allora dicevo: Ma che cavolo..! Tutti sti sacrifici..per cosa e per chi,..? Adesso mollo tutto e mi abbuffo come un maiale..cosi' almeno mi godo la tavola...che me frega..?
Ma ragionare in questo modo non fa altro che avvicivinare un uomo sull'orlo del baratro..fisico e mentale..della ignominia..della mancanza di onore..della morte spirituale..NO!

Si va avanti..! E per Dio..un qualche miglioramento..anche piccolo arrivera'..! Ora ricomincio da capo e riparto da zero..anzi no! a zero non sono..qualche cosa ho ottenuto..si tratta solo di andare avanti e avere fede..correggere gli errori..ce la faro'! Devo farcela..!
Non mollate mai..meglio morire da eroi che da uomini senza onore.

Avere fede e non mollare...

[simones]

master,finalmente un 3ead sensato,equilibrato e lucido.


bene

[master wallace]

master,finalmente un 3ead sensato,equilibrato e lucido.


bene

ne sono felice..in genere sono altamente squilibrato..

[Polo.Pump]

ne sono felice..in genere sono altamente squilibrato..

Ottimo master ...

Una cosa mi inquieta, in parole povere dici che una 4 split è troppo stressante,giusto?

L'ideale dunque è una 3 split con in piu' gli scatti?

Se facessi solo una 4 split senza scatti?

[Free91]

Ottimo master ...

Una cosa mi inquieta, in parole povere dici che una 4 split è troppo stressante,giusto?

L'ideale dunque è una 3 split con in piu' gli scatti?

Se facessi solo una 4 split senza scatti?

Se riesci a reggere una 4 split e ottima

[termosimone86]

Grazie ancora Master! i tuoi post sono la mia "integrazione" mentale

[GS1]

non considerare mai il massimo come punto d'arrivo ma come punto di partenza (coleman)

[fabio976]

bel post davvero!

[master wallace]

Ottimo master ...

Una cosa mi inquieta, in parole povere dici che una 4 split è troppo stressante,giusto?

L'ideale dunque è una 3 split con in piu' gli scatti?

Se facessi solo una 4 split senza scatti?

dato che sei agli inizi.. gli scatti non li vedo indispensabili..puoi andare avanti con la split a quattro..e diventare un colosso..poi farai gli scatti brucianti e farai mangiare la polvere a chi osera' sfidarti nello scatto breve..

[master wallace]

non considerare mai il massimo come punto d'arrivo ma come punto di partenza (coleman)

Grande Ron..

[Polo.Pump]

dato che sei agli inizi.. Gli scatti non li vedo indispensabili..puoi andare avanti con la split a quattro..e diventare un colosso..poi farai gli scatti brucianti e farai mangiare la polvere a chi osera' sfidarti nello scatto breve..

grazie mille

[master wallace]

grazie mille

Dovere..

[Polo.Pump]

Dovere..

... a proposito,non so' se tu stia seguendo ora i mondiali di atletica.. Usain Bolt ha appena piazzato 9.89 in scioltezza... la finale di stasera è d'obbligo.... secondo te un buon tempo per persone normali quanto dovrebbe essere? cioè' io a quanto dovrei aspirare piu' avanti negli scatti? tu quanti fai nei 100?

[LEGIONARIVS]

bella master

e ad un fighter ke vorrebbe corazzare il suo fisico cosa diresti? io ho molya esperienza ma il risultato è sempre che devi fare 2 giorni di pesi e poca roba pesante altrimenti t esaurisci e nn riesci a dare il max nel fight