genetica!!!!possibile che non possa essere scolpito????

[mattspara]

ciao ragazzi ho una domanda da farvi....sto facendo molta fatica a togliere l'ultimo strato di grasso....mi hanno detto che possibile che la mia genetica non porti a essere tirato al massimo facendo in modo che si vedano gli addominali....è vero????possibile che anche se continuo la mia dieta e il mio allenamento rimango non riesco cmq ad arrivare al risultato che voglio????

[goldenboy978]

se gli addominali li hai ipertrofici e se basso di bf si vedono, fidati

[termosimone86]

ciao ragazzi ho una domanda da farvi....sto facendo molta fatica a togliere l'ultimo strato di grasso....mi hanno detto che possibile che la mia genetica non porti a essere tirato al massimo facendo in modo che si vedano gli addominali....è vero????possibile che anche se continuo la mia dieta e il mio allenamento rimango non riesco cmq ad arrivare al risultato che voglio????

intanto posta la tua dieta e il tuo allenamento così vediamo se è lì che non va qualcosa

Quanto sei di bf?

[mazzo85]

se gli addominali li hai ipertrofici e se basso di bf si vedono, fidati

se pero hai un un basso bf ma un grasso localizzato sull'addome farai molta fatica e difficilmente arriverai a risultati di eccellenza

[Manx]

sei un ex obeso?

[pette]

se pero hai un un basso bf ma un grasso localizzato sull'addome farai molta fatica e difficilmente arriverai a risultati di eccellenza

Il problema non è solo il grasso localizzato, ma anche lo spessore della pelle e la sua tensione.
I primi due (grasso e spessore) sono un limite genetico, ma, mentre per il primo non c'è niente da fare, per il secondo si.
Spessore: se Madre Natura ti ha dotato di una epidermide molto spessa, anche con il 10% di BF non si vedrà mai una tartaruga scolpita nel marmo.
Grasso: se hai molti adipociti sul ventre, invece, il lavoro di definizione sarà molto più lungo e complicato (parlo di anni), ma alla fine la tartaruga verrà fuori.
Il secondo (tensione della pelle) è un limite non genetico: un passato da obeso (come correttamente evidenziato da Manx) o comunque errori nella alimentazione da bambino comportano che la pelle, dopo il dimagrimento, non riesca a ritornare elastica per cui la tartaruga, anche a bassi livelli di BF, non si vede perchè è coperta da uno strato di pelle in eccesso non aderente al muscolo.
Anche qui una soluzione, che non sia quella chirurgica, non esiste (creme e cremine servono a poco).

[Louis90]

Il problema non è solo il grasso localizzato, ma anche lo spessore della pelle e la sua tensione.
I primi due (grasso e spessore) sono un limite genetico, ma, mentre per il primo non c'è niente da fare, per il secondo si.
Spessore: se Madre Natura ti ha dotato di una epidermide molto spessa, anche con il 10% di BF non si vedrà mai una tartaruga scolpita nel marmo.
Grasso: se hai molti adipociti sul ventre, invece, il lavoro di definizione sarà molto più lungo e complicato (parlo di anni), ma alla fine la tartaruga verrà fuori.
Il secondo (tensione della pelle) è un limite non genetico: un passato da obeso (come correttamente evidenziato da Manx) o comunque errori nella alimentazione da bambino comportano che la pelle, dopo il dimagrimento, non riesca a ritornare elastica per cui la tartaruga, anche a bassi livelli di BF, non si vede perchè è coperta da uno strato di pelle in eccesso non aderente al muscolo.
Anche qui una soluzione, che non sia quella chirurgica, non esiste (creme e cremine servono a poco).

quoto

[mazzo85]

Grasso: se hai molti adipociti sul ventre, invece, il lavoro di definizione sarà molto più lungo e complicato (parlo di anni), ma alla fine la tartaruga verrà fuori.

Ma cioéqual'é il processo cosi lungo da richiedere anni?

[Manx]

togliere lo strato di pelle in eccesso

[mazzo85]

quindi non é solo un problema di grasso ma di pelle "rilassata"?quindi una volta eliminato il grasso bisogna aspettare che la pelle si adatti a questo cambiamento?questo vale x chi ha perso molti chili?

[gianluca91]

purtroppo è così...ho anke io lo stesso problema...ho della pelle e 1 leggero strato di grasso ke mi porto dietro...essendo sto 1 obeso 3 anni fa circa...e ogni anno mi faccio in 4 x toglierlo...ogni estate raggiungo buoni livelli ma spaccato nn ci divento mai...credo ke l'unica soluzione sia quella della chirurgia estetica anke x me...

[mazzo85]

puoi mettere una foto x rendere l'idea?

[straccio_revenge]

quindi non é solo un problema di grasso ma di pelle "rilassata"?quindi una volta eliminato il grasso bisogna aspettare che la pelle si adatti a questo cambiamento?questo vale x chi ha perso molti chili?

Vale anche per chi, pur non essendo stato obeso, abbia comunque passato un periodo molto lungo di sedentarietà con conseguente sovrappeso (senza obesità).

Una foto comunque rende l'idea, magari sei magrissimo e non hai abbastanza ipertrofia addominale, non hai neanche messo i tuoi dati

Ricorda che la pelle rilassata si può (e si deve) riempire di muscolo per poter vedere qualcosa sotto

[gianluca91]

questa è una mia foto a quasi fine definizione...e cmq quella della schiena è la mia...

[aleuleit]

ciao ragazzi ho una domanda da farvi....sto facendo molta fatica a togliere l'ultimo strato di grasso....mi hanno detto che possibile che la mia genetica non porti a essere tirato al massimo facendo in modo che si vedano gli addominali....è vero????possibile che anche se continuo la mia dieta e il mio allenamento rimango non riesco cmq ad arrivare al risultato che voglio????

e' vero
non credere alle palle della dedizione dieta e allenamento, tutte cazzate, se nel dna non hai quella caratteristica col ***** ci arrivi....a menoche.............



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