Problema collo durante squat
Salve a tutti, mi sono iscritto a questo forum (scoperto da poco) perchè volevo avere qualche chiarimento su alcuni problemi.
Ho appena acquistato da decathlon un rack rbr 560 con panca che uso sia per lo squat che per la bench press, e sono molto soddisfatto dell'acquisto.
Ho però un problema sul quale gradirei un vostro parere, in pratica, durante lo squat, appena comincio ad aumentare un po' i carichi (diciamo attorno ai 100kg), sento uno dolore tremento sull'osso del collo dove appoggio il bilanciere.
Potrei tranquillamente aumentare ulteriormente il carico con lo squat, ma ho paura che salendo col peso la pressione sul collo si faccia insopportabile.
Ho provato a mettere un asciugamano intorno al bilanciere, della gomma piuma, ma non è che ne abbia trovato un gran giovamento.
Sbaglio per caso qualcosa nel posizionamento della barra?
Grazie anticipatamente per le risposte.
Ho appena acquistato da decathlon un rack rbr 560 con panca che uso sia per lo squat che per la bench press, e sono molto soddisfatto dell'acquisto.
Ho però un problema sul quale gradirei un vostro parere, in pratica, durante lo squat, appena comincio ad aumentare un po' i carichi (diciamo attorno ai 100kg), sento uno dolore tremento sull'osso del collo dove appoggio il bilanciere.
Potrei tranquillamente aumentare ulteriormente il carico con lo squat, ma ho paura che salendo col peso la pressione sul collo si faccia insopportabile.
Ho provato a mettere un asciugamano intorno al bilanciere, della gomma piuma, ma non è che ne abbia trovato un gran giovamento.
Sbaglio per caso qualcosa nel posizionamento della barra?
Grazie anticipatamente per le risposte.
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