Ragazzi apro un topic sulla corda, non mi sembra di averne visti altri.
Bè mi alleno da mesi ormai, tra pesi e corsa, ma da pochi giorni mi è venuta voglia di provare la corda.
Ho fatto due sessioni da 20 minuti ieri...ed oggi sono a pezzi!
In particolar modo deltoidi e polpacci doloranti.
Davvero un bel mazzo, molto diverso dalla semplice corsa.
Ho deciso di cambiare proprio perchè ultimamente mi stavo un pò alienando con la corsa, che ne dite? A me interessa particolarmente per pancia e fianchi che sto cercando di asciugare al massimo.
Metto anche la fascia per sudare durante l'allenamento.
La corda poi è divertente e gratificante, in una sola giornata già faccio due tipi di incroci (che credevo molto più difficili) anche se le interruzioni sono ancora molte.
Qualcuno di voi si allena abitualmente con la corda? Che tipo di allenamento?
Grazie per l'attenzione.
Bè mi alleno da mesi ormai, tra pesi e corsa, ma da pochi giorni mi è venuta voglia di provare la corda.
Ho fatto due sessioni da 20 minuti ieri...ed oggi sono a pezzi!
In particolar modo deltoidi e polpacci doloranti.
Davvero un bel mazzo, molto diverso dalla semplice corsa.
Ho deciso di cambiare proprio perchè ultimamente mi stavo un pò alienando con la corsa, che ne dite? A me interessa particolarmente per pancia e fianchi che sto cercando di asciugare al massimo.
Metto anche la fascia per sudare durante l'allenamento.
La corda poi è divertente e gratificante, in una sola giornata già faccio due tipi di incroci (che credevo molto più difficili) anche se le interruzioni sono ancora molte.
Qualcuno di voi si allena abitualmente con la corda? Che tipo di allenamento?
Grazie per l'attenzione.
Commenta