Medoti di allenamento

[Fortissimo1984]

Ciao a tutti,
siccome stamane ho aperto un post che non e stato di vostro gradimento e per questo mi scuso con tutti, anche se non sapevo tutte le vecchie discussioni a tal riguardo.
Allora cambio la domanda:
Quale secondo voi e la migliore metodologia di allenamento per costruire un fisico imponente, raccontate la vostra esperianza cioè tra i vari tipi di allenamento quale e stato secondo voi il milgiore???
Grazie e spero che adesso non abbia scritto qualcosa di sbaglaito
Salutoniiiiiiiiiiiiii

[sturmas]

, ciao fortissimo...

Il post te lo hanno chiuso, non perchè non gradito, ma perchè c'è un regolamento....

Quanto ai vari metodi, è una domanda che, secondo me, non ha una risposta.... prendi il BIIO, per il quale chiedevi, troverai chi te ne parla bene (da quanto ho capito, solo Tozzi e qualche suo parente ) e chi male... Idem per gli altri... ogni sistema è comunque di per sè produttivo, se fatto con criterio ed ogni sistema non vale nulla se fatto male.

Ti direi di leggere gli articoli in evidenza, quelli relativi a come strutturare un programma e come gestirlo...

Per esperienza mia ti dico che, se sei all'inizio, qualche progresso lo fai qualsiasi cosa tu faccia, il problema sorge dopo..... quindi parti da qualcosa di semplice, focalizza sui fondamentali e sulla loro esecuzione. Piano piano, facendoli, nel migliorare la tecnica migliorerai anche i carichi e, di conseguenza, vedrai cambiare anche il fisico. Condisci tutto con una dieta corretta e sei a posto. Evoluzioni di schede ne farai dopo.
Lascia perdere per ora i vari allenamenti e protocolli, fai qualche ricerca e struttura una scheda basata su esercizi fondamentali, la posti, te la correggono e te la sistemano sistemano (ci sono tanti utenti che ti possono dare una mano in maniera significativa) e parti!!!

P.S. leggi gli articoli in evidenza nella sezione allenamento e massa, ti dicono come impostare un bel programma....

[Manx]

ragazzi usate questa benedetta funzione search, non me lo fate ripetere 50 volte al giorno

http://www.bodyweb.com/allenamento/177024-scegliere-il-miglior-metodo-dallenamento.html

alla domanda cmq non si puo' rispondere con un "A é il miglior metodo in assoluto".

[Fortissimo1984]

Ragazzi vi ringrazio veramente di cuore
Questo sito e veramente una BOMBA
Complimenti a chi lo ha ideato e complimenti anche a tutti i moderatori
Saluti