Secondo voi lo stacco a gambe tese lavora esaurientemente la schiena oppure sarebbe necessario ruotarlo con un altro esercizio, per esempio le trazioni a presa inversa.
Preciso che sono tornato da due settimane alla mia vecchia tabella HIT:
Squat
Stacchi GT
Lento manubri
Curl/Rematore
Side bend
Allora , che mi dite?
Non siate timidi, coraggio!
Rimpoche
Preciso che sono tornato da due settimane alla mia vecchia tabella HIT:
Squat
Stacchi GT
Lento manubri
Curl/Rematore
Side bend
Allora , che mi dite?
Non siate timidi, coraggio!
Rimpoche
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