Mi manda Whipper1980...

[Free91]

va beh ma qui si parla sempre della stessa cosa eludendo quella principale: gli addominali si vedono se si ha un bf sotto il 10%, non con l'allenamento, poi sono muscoli scheletri e come tali seguono le regole di tutti gli altri, quelli che li allenano tutti i giorni e li hanno sono secchi, è decisamente risaputo... come pure che entrano in gioco in ogni allenamento in quanto stabilizzano, quindi vanno lasciati riposare, ma di questo infatti si è già parlato a iosa

Per questo volevo evitare di dire qlcs

[Manx]

si vede anche sopra al 10, ma spesso chi ha l'addome a vista é stra-secco, soprattutto se ha 16 anni.