If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Accidenti. stavo per mettere il link del post "Le nostre foto" dove ci sono tutte le foto di svariati ragazzi natural del forum (tra cui anche delle ottime foto di Sauron). Ma non riesco più a trovarlo.
Originally posted by Niko Accidenti. stavo per mettere il link del post "Le nostre foto" dove ci sono tutte le foto di svariati ragazzi natural del forum (tra cui anche delle ottime foto di Sauron). Ma non riesco più a trovarlo.
Qualcuno sa dove sia finito ?
Ciao
Niko, scusa se cambio un attimo discorso, ma quando facesti quella foto, se ben ricordo, eri dimunuito di circa 20kg (proprio per definirti). Ti ricordi, durante quel periodo (immagino ipocalorico), se la tua forza ne aveva risentito?
Ciao
Originale inviato da Cris_RM: Amico mio il rispetto non si esige ma si guadagna sul campo, è vero sono stato ironico e volutamente irrispettoso...
Purtroppo non ho la luce giusta.
Al chiuso vengono male, confuse come quella che ho postato poco fa o peggio, bruciate.
All' aperto non mi sembra il caso, anche perchè ho la tosse e il raffreddore.
Ne ho qualcuna fatta al chiuso ma si capisce poco, ci sono tutte ombre, non mi piacciono le foto così.
Se riesco a farne qualcuna bene la posto.
Ciao.
Niko, scusa se cambio un attimo discorso, ma quando facesti quella foto, se ben ricordo, eri dimunuito di circa 20kg (proprio per definirti). Ti ricordi, durante quel periodo (immagino ipocalorico), se la tua forza ne aveva risentito?
Ciao
La forza ne ha risentito tremendamente con cali di circa il 20% (in certi esercizi anche del 25%). Però è stata una cosa molto drastica per via della percentuale di grasso di partenza (circa un 17%). Per eliminare tutto quel lardo (sono arrivato circa al 7-8%)ho esagerato con la dieta e con l'aerobica e di conseguenza di quei 20 kg persi circa 8-9 erano di muscolo. Quindi era molto prevedibile che la forza scendesse.
Però ora ho recuperato
P.S: Ma nessuno sa dov'è finito il post "le nostre foto" io proprio non lo riesco a trovare.
Niko, non vorrai mica coprirmi di vergogna con quella foto da rachitico, spero!
Beh, mi ricordavo che le foto di quest'estate non ti piacevano (per via dell' "enorme" quantità di grasso che ti ricopriva ) così ho cosigliato le tue foto "storiche".
Questo sarebbe bello.
Diciamo che sto aumentando la forza ed ho una sensazione molto personale che, a parità di grasso sono leggermente più muscoloso (molto personale).
Nei dorsali e nelle spalle, guardandomi su certe pose, ho l' impressione che un piccolo miglioramento ci sia effettivamente stato.
Ciao.
PS: scusa, sono un egocentrico, pensavo parlassi di me
Originally posted by Deep Very thank.... penso che ora stai aumentando la massa magra, tenendo sotto controllo quella grassa..
Più o meno è cosi. Ora peso circa 87 kg e un pò di grasso c'è anche se mooolto meno di quando ero 96kg. Anche la forza è tornata ai livelli di quando pesavo 96 kg (in alcuni esercizi è anche lievemente aumentata), quindi si può proprio dire che quei 9 kg che pesavo in più lo scorso anno erano praticamente di grasso. Penso che quest'anno faticherò molto meno per definirmi. Ho in programma di perdere solo 5-6 kg in 3-4 mesi (niente in confronto ai 20 kg in 5 mesi dello scorso anno )
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta