Lat machine o Easy power?

[bodyweb84]

sinceramente a me le trazioni dei primi due video non piacciono, e non si vedono nemmeno le gambe se sono incrociate o meno.

no non sono incorciate ,cmq figuriamoci ognuno si allena a suo modo,ce chi poi a buoni risultati e chi no, gira tutto intorno a questo bro.

[bodyweb84]

si anch'io l'ho sentito, ho sentito la stessa cosa anche riguardo lo stacco con presa mista, non so quanto possano essere attendibili queste fonti, ma mi sembra più che altro una esagerazione, e poi basta alternare una gamba all'altra nelle trazioni e una mano all'altra nello stacco e imho non dovrebbero sorgere queste preoccupazioni.

si io alterno ,e vera anche questa cosa .

[the_drifter]

io da quando ho il tower power, deve mettere i dschi dietro le gambe ed incronciare, se no sbattano, dai non ditemi che è pericoloso?!

una cintura, una catena e un moschettone....e risolvi il problema cri.

[Tex88]

sinceramente a me le trazioni dei primi due video non piacciono, e non si vedono nemmeno le gambe se sono incrociate o meno.

§Anche io penso di averne viste di migliori a dire il vero. Cmq le gambe non sono incrociate, non sono nemmeno piegate..
Non so se questa cosa dello scompenso posturale sia vera, però a essere sincero, visto quanto la postura influisce di norma su tutte le catene muscolari, non mi stupirei se venisse dimostrato che sia vero

[MrAffondo]

Lascia perdere sta roba qua...Se sei un neofita vai di lat machine sin quando non eguagli il tuo peso corporeo e poi vai di trazioni alla sbarra, come giustamente ha detto Manx.. Comunque, visto che nessuno ne ha parlato, secondo mio modesto parere, uno degli esercizi che aiuta moltissimo a fare le trazioni sono gli stacchi da terra pesanti. Ricordo che non riuscivo a fare neanche una trazione prona e decisi di abbandonarle momentaneamente. Dopo un mese di stacchi pesanti riprovai a farle mettendole subito dopo questi e notai che non solo riuscivo a farle ma, con grande stupore e contentezza, notai che le facevo anche con facilità. Questa perlomeno la mia esperienza personale.