Originariamente Scritto da master wallace
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Il pump…il nirvana e la dopamina…un trio indissolubile!
di Master Wallace
La dopamina e’ la molecola della vita..del piacere e della gratificazione . E’ solamente ed esclusivamente grazie ad essa che mangiamo..beviamo..facciamo sesso..in poche parole essa ci fa vivere e senza di essa nessuna cosa avrebbe un senso..e ci lasceremmo morire d’inedia..ma che cosa centra con il BB? TUTTO!
I principianti in genere, quando si allenano lo fanno in modo meccanico..si tratta solamente di spostare un peso dal punto x al punto y, e credono che il BB in fondo sia tutto li’.Beata ingenuita’..!
In realta’ il BB e’ una filosofia mentale..ad un certo punto del percorso il peso e’ solo un mezzo non un fine.
Certo..se non volete sfigurare e apparire come delle donnicciole deboli e impaurite..quando vi chiedono una performance di forza, tipo una massimale di panca o di squat non potete fare pesetti insulsi..dovete sparare un bel 150 di panca e almeno un 180 di squat..nulla di che..fidatevi..nel mondo del ferro circolano persone davvero forti..ma per il popolo medio del ferro, sarete gia’ oltre la mediocrita’..e cio’ basta!
Come arrivare a fare queusti pesi? Lo vedremo in seguito..ma torniamo al nirvana e al pump…
Forse pochi sanno che l’orgasmo sessuale..il quale fa andare avanti il mondo..nel bene e nel male..e’ solamente il risultato di una produzione di molecole..le quali in relazione agli appositi circuiti neuronali..ci fa provare certe sensazioni..la dopamina e’ alla base di cio’..( oltre ad altre ovviamente).
Quando con l’esperienza si pompa in palestra..con pesi medio_leggeri..e il contesto e’ quello giusto( muscoli ben pieni di glicogeno..aminacidi..ossido nitrico..un sottofondo musicale che ci esalta..la visione del corpo stondato..), ebbene la produzione di dopamina ed endorfine e’ al massimo! E con il tempo il nostro cervello impara ad essere sempre piu’ selettivo ed efficace nel generare tali molecole…inoltre, a meno di entrare in over-training ( superallenamento..) non si ha nessuna fase di calo recettoriale o rebound..tipico invece dell’uso di certe droghe quali la cocaina o le metaanfetamine per esempio.
Inoltre il pump e il massiccio afflusso di sangue( che puo’ essere amplificato con l’uso di certi protocolli integrativi..) costruiscono davvero i muscoli..non e’ solo un gonfiaggio temporaneo.
Infatti si attivano tutti quei processi plastici tipici anche dell’allenamento pesante ed eccentrico, seppure con percorsi non esattamente uguali.
E quindi con il pump si diventa grossi..si provano sensazioni orgasmiche e di onnipotenza..che volete di piu’?
POMPATE!
” Quando pompo e’ come fare l’amore..”
citazione Arnold …….Pumping Iron.
di Master Wallace
La dopamina e’ la molecola della vita..del piacere e della gratificazione . E’ solamente ed esclusivamente grazie ad essa che mangiamo..beviamo..facciamo sesso..in poche parole essa ci fa vivere e senza di essa nessuna cosa avrebbe un senso..e ci lasceremmo morire d’inedia..ma che cosa centra con il BB? TUTTO!
I principianti in genere, quando si allenano lo fanno in modo meccanico..si tratta solamente di spostare un peso dal punto x al punto y, e credono che il BB in fondo sia tutto li’.Beata ingenuita’..!
In realta’ il BB e’ una filosofia mentale..ad un certo punto del percorso il peso e’ solo un mezzo non un fine.
Certo..se non volete sfigurare e apparire come delle donnicciole deboli e impaurite..quando vi chiedono una performance di forza, tipo una massimale di panca o di squat non potete fare pesetti insulsi..dovete sparare un bel 150 di panca e almeno un 180 di squat..nulla di che..fidatevi..nel mondo del ferro circolano persone davvero forti..ma per il popolo medio del ferro, sarete gia’ oltre la mediocrita’..e cio’ basta!
Come arrivare a fare queusti pesi? Lo vedremo in seguito..ma torniamo al nirvana e al pump…
Forse pochi sanno che l’orgasmo sessuale..il quale fa andare avanti il mondo..nel bene e nel male..e’ solamente il risultato di una produzione di molecole..le quali in relazione agli appositi circuiti neuronali..ci fa provare certe sensazioni..la dopamina e’ alla base di cio’..( oltre ad altre ovviamente).
Quando con l’esperienza si pompa in palestra..con pesi medio_leggeri..e il contesto e’ quello giusto( muscoli ben pieni di glicogeno..aminacidi..ossido nitrico..un sottofondo musicale che ci esalta..la visione del corpo stondato..), ebbene la produzione di dopamina ed endorfine e’ al massimo! E con il tempo il nostro cervello impara ad essere sempre piu’ selettivo ed efficace nel generare tali molecole…inoltre, a meno di entrare in over-training ( superallenamento..) non si ha nessuna fase di calo recettoriale o rebound..tipico invece dell’uso di certe droghe quali la cocaina o le metaanfetamine per esempio.
Inoltre il pump e il massiccio afflusso di sangue( che puo’ essere amplificato con l’uso di certi protocolli integrativi..) costruiscono davvero i muscoli..non e’ solo un gonfiaggio temporaneo.
Infatti si attivano tutti quei processi plastici tipici anche dell’allenamento pesante ed eccentrico, seppure con percorsi non esattamente uguali.
E quindi con il pump si diventa grossi..si provano sensazioni orgasmiche e di onnipotenza..che volete di piu’?
POMPATE!
” Quando pompo e’ come fare l’amore..”
citazione Arnold …….Pumping Iron.
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