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Senza sbarra x trazioni e senza lat machine..

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    #1

    Senza sbarra x trazioni e senza lat machine..

    ...quali sono gli esercizi migliori per poter sviluppare bene i dorsali???
    ................
    Tag: Nessuno
    #2
    rematore, T-bar, rack chin etc.. ma senza trazioni o lat, è un mezzo WO!!!

    ti alleni a casa?

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      #3
      Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
      rematore, T-bar, rack chin etc.. ma senza trazioni o lat, è un mezzo WO!!!

      ti alleni a casa?
      Si mi alleno a casa e la schiena senza sbarra sento che nn la stò allenando bene!!
      ................

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        #4
        Originariamente Scritto da kkk81 Visualizza Messaggio
        Si mi alleno a casa e la schiena senza sbarra sento che nn la stò allenando bene!!
        comprala ci sono quelle entroporta che costano una decina di euro.. se nn pesi tanto inizi con quella..

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          #5
          Originariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio
          comprala ci sono quelle entroporta che costano una decina di euro.. se nn pesi tanto inizi con quella..
          Proverò!
          ................

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            #6
            Originariamente Scritto da kkk81 Visualizza Messaggio
            Proverò!
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              #7
              Originariamente Scritto da kkk81 Visualizza Messaggio
              Proverò!
              oh ma guarda che coincidenza ne ho una giusto giusto da vendere, ti interessa ?
              Originariamente Scritto da andrs92
              quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


              ...ciao ANDRIO...

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                #8
                spostatevi nel 3d in mercatino pero'

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  spostatevi nel 3d in mercatino pero'
                  Originariamente Scritto da andrs92
                  quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


                  ...ciao ANDRIO...

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                    #10
                    linkalo altrimenti non ti trova

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                      linkalo altrimenti non ti trova
                      infatti puo essersi cancellato??
                      boh lo riapro
                      Originariamente Scritto da andrs92
                      quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


                      ...ciao ANDRIO...

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                        #12
                        puo interessarti la sbarra?
                        Originariamente Scritto da andrs92
                        quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


                        ...ciao ANDRIO...

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