Fare per 3 volte a settimana una Full-Body è un suicidio, senz'altro.
Io intedevo fare una split A - B oppure ancora meglio un A - B - C
Per wildcat:
il volume che tu indichi per me è troppo alto. Senz'altro in futuro farò una split A-B-C ma mooooolto più abbreviata.
EXTRA: vi ho detto che da poco mi sono avvicinato all'HIT, nel senso che anche io dopo anni e dopo tanta diffidenza mi sto allenando con una Full-Body pura&cruda....devo ammettere che mai avevo raggiunto questa intensità di allenamento...quasi quasi credevo di sentirmi male...oggi ho dormito per 2 ore , subito dopo i pesi...l'appetito è alle stelle : sto mangiando tantissimo!!!
Io intedevo fare una split A - B oppure ancora meglio un A - B - C
Per wildcat:
il volume che tu indichi per me è troppo alto. Senz'altro in futuro farò una split A-B-C ma mooooolto più abbreviata.
EXTRA: vi ho detto che da poco mi sono avvicinato all'HIT, nel senso che anche io dopo anni e dopo tanta diffidenza mi sto allenando con una Full-Body pura&cruda....devo ammettere che mai avevo raggiunto questa intensità di allenamento...quasi quasi credevo di sentirmi male...oggi ho dormito per 2 ore , subito dopo i pesi...l'appetito è alle stelle : sto mangiando tantissimo!!!
Commenta