Vorrei precisare che io non ho detto di allenare ad esempio il petto solo con pectoral, le braccia solo con bicepsmachine ed estensioni per i triceps ecc.....ma di utilizzare le macchine in un determinato contesto che è poi la filosofia e i principi di Mentzer (attenzione riguardare i post precedenti i pesi liberi hanno creato in passato fisici imponenti e probabilmente lo faranno ancora)
Spero di non aver sconvolto nessuno
Spero di non aver sconvolto nessuno
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