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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #76
    Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggio
    ho detto 40 di sicuro lo faccio
    poi tu hai fatto il calcolo con 16 , fallo pure con 17
    certo che lo faccio la seduto...
    il military press si fa in piedi cmq. seduto è una variante...(e permette di caricare di piu').

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Ultras
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      • May 2007
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      #77
      lo faccio seduto anche per non inarcare troppo la schiena...

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      • Free91
        Bodyweb Senior
        • Oct 2008
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        #78
        manx cme valuti un 4x6 di military in piedi con 40kg?
        sigpic
        IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
        "What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."

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        • THETEK
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          • Nov 2008
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          #79
          Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggio
          ho detto 40 di sicuro lo faccio
          poi tu hai fatto il calcolo con 16 , fallo pure con 17
          certo che lo faccio la seduto...
          ti alleni da 5 mesi e fai gia lento avanti con 40kg? guarda che son tanti eh...
          di panca quanto fai?
          Originariamente Scritto da andrs92
          quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


          ...ciao ANDRIO...

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #80
            Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggio
            lo faccio seduto anche per non inarcare troppo la schiena...
            il rischio da seduto è quello di retrovertere il bacino. se in piedi inarchi è perché carichi troppo.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Ultras
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              • Send PM
              #81
              di panca piana l'ultima volta sono arrivato a 19 + 19 + bilanc.

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              • THETEK
                Bodyweb Advanced
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                #82
                Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggio
                di panca piana l'ultima volta sono arrivato a 19 + 19 + bilanc.
                ecco, quasi come il lento avanti
                Originariamente Scritto da andrs92
                quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


                ...ciao ANDRIO...

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                • Manx
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                  #83
                  Originariamente Scritto da THETEK Visualizza Messaggio
                  ecco, quasi come il lento avanti
                  infatti è impossibile... la panca dovrebbe essere molto di piu'. Secondo me fa il lento male, cosi' la panca probabilmente

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                  I.O.M Jesi & Vallesina

                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #84
                    bho non so dirvi ragazzi...è la verità quella che vi sto dicendo...

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                    • THETEK
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                      Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggio
                      bho non so dirvi ragazzi...è la verità quella che vi sto dicendo...
                      boh..strano
                      Originariamente Scritto da andrs92
                      quindi mi state dicendo che i pesi non servono assolutamente a niente per lo sviluppo della massa muscolare?


                      ...ciao ANDRIO...

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                      • Bustina
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                        #86
                        Originariamente Scritto da Ultras Visualizza Messaggio
                        bho non so dirvi ragazzi...è la verità quella che vi sto dicendo...


                        Ma questo?

                        come fai a caricare 40kg a fronte di 38 di panca ?

                        se confronto con i miei
                        faccio un 4x10@60+bar.ll 15 di panca piana e il lento con 20kg
                        forse non considero qualcosa da neofita..
                        ma un peso del genere caricato su di me non seguirebbe una traiettoria verticale ;0) ma lo tirerei sui piedi ;0)

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                        • Bustina
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                          #87
                          Originariamente Scritto da Free91 Visualizza Messaggio
                          Scusa hai mica parenti che fanno LeonardoS di nome?

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                          • Ultras
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                            #88
                            sì è proprio quello che faccio bustina...
                            no free91 per fortuna non ho parenti sul forum ihihih

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