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40 min di cardio come comportarsi?

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    #1

    40 min di cardio come comportarsi?

    Ciao ragazzi volevo fare 40 min di cardio e nn so come comportarmi sia prima ke dopo, prima andrebbe bene se prendessi i bcaa per non bruciare il muscolo?e post ho una bustina di pro action mineral plus protebbe andare bene?e sempre dopo mi volevo fare una sauna anke qui ke mi consigliate?vi faccio presente ke volevo fare 40 min giusto per sudare un po e per spurgare un po di tossine
    Tag: Nessuno
    #2
    Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/allenamento/159932-cardio-domande-dubbi-consigli.html


    domande sul cardio qui (o nel tuo caso in integrazione)

    chiudo

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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