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resta pause ed es stacchi GT

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    resta pause ed es stacchi GT

    Nello squat o nella pressa 1x20 con rest pause quanto deve essere le pause fra una ripetizione e l'altra ? Quanti secondi devo aspettare ?

    E poi potreste indicarmi come si eseguono correttamente gli stacchi a GT ?

    grazie
    kalimano

    #2
    Non postare un doppio messaggio nelle svariate sezioni.
    Comunque ti ho risposto nella sezione allenamento.
    ciao.

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