resta pause ed es stacchi GT

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  • kalimano
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2001
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    • Firenze
    • Send PM

    resta pause ed es stacchi GT

    Nello squat o nella pressa 1x20 con rest pause quanto deve essere le pause fra una ripetizione e l'altra ? Quanti secondi devo aspettare ?

    E poi potreste indicarmi come si eseguono correttamente gli stacchi a GT ?

    grazie
    kalimano
  • goku77
    Bodyweb Member
    • May 2001
    • 5731
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    • Send PM

    #2
    Non postare un doppio messaggio nelle svariate sezioni.
    Comunque ti ho risposto nella sezione allenamento.
    ciao.

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